▼前編はこちら：https://youtu.be/wD4yQoASpB0
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＜出演＞
桐村里紗 内科医／認定産業医／天籟株式会社 代表取締役医師
三田友梨佳 MC／フリーアナウンサー
森本晋太郎 MC／お笑い芸人
＜参考書籍＞
桐村里紗 Amazon著者ページ
https://www.amazon.co.jp/stores/%E6%A1%90%E6%9D%91-%E9%87%8C%E7%B4%97/author/B0DDKMQYM9?ref=sr_ntt_srch_lnk_3&qid=1780033950&sr=1-3&shoppingPortalEnabled=true
＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:11 オープニング
01:33 洗いすぎ・殺菌しすぎは禁物
05:04 正しい洗い方 常在菌を守り抜くルール
09:21 足のニオイ対策
13:26 防臭戦略は体の内側から
14:22 腸内環境 積極的に摂るべきもの・避けるべきもの
21:17 精神環境 過労・精神的ストレス・睡眠不足はダメ
23:40 皮膚環境 質の良い汗をかくトレーニング
29:42 エンディング
サムネイル
写真：iStock
▼「健康新常識」とは
健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。
▼「健康新常識」再生リスト
＜オススメ動画＞
▼「健康新常識」ニオイは健康のバロメーター
前編：ニオイ対策 40～50代は最もクサい時期
後編：洗いすぎ・殺菌しすぎは厳禁
▼「健康新常識」健康診断の賢い活用術
前編：「健康診断」の結果 正しく読み解き病気を防ぐ
後編：「健康診断」のオプション検査 受けてはいけない4選、受けるべき検査6選
▼「健康新常識」タイパ・コスパ最強の健康術
前編：VO2max低いと5倍死にやすい VILPAのすすめ
後編：クレアチンは脳にも効く 記憶力・集中力・処理速度アップ
▼「健康新常識」全身の健康に関わる「歯」を守る
前編：日本人の8割が歯周病 歯周病の正体
後編：朝食抜きは口臭の元 歯科医師が教える予防法
▼「健康新常識」肺の老化を遅らせて健康を守る
前編：肺機能を高める「肺トレ」 ぜんそく患者1000万人以上
後編：肺にダメージ与える3つの意外な生活習慣
▼「健康新常識」20代の健康な「肝臓」を取り戻す方法
前編：肝臓を壊す最大の毒 3人に1人が脂肪肝
後編：お酒を一生楽しむための肝臓に優しい飲み方
▼「健康新常識」目の寿命を延ばせ 100歳まで見える目を保つ方法
前編：目に有害な悪習慣 目の寿命は60～70年
後編：目に良い食べ物・習慣 セルフチェックで「目の病気」早期発見
▼「健康新常識」若いうちから腎臓を強くする
前編：腎臓を傷める大敵 2000万人が慢性腎臓病
後編：安静が腎臓を壊す 1日寝て過ごすと2歳老化
▼「健康新常識」がんを防ぐ腸活
前編：テレビじゃ言えない「腸活」日本人の死因 女性1位 男性2位
後編：1日1回排便でも便秘 便秘解消法「洋式トイレの新スタイル」
▼「健康新常識」脳科学者が警鐘「スマホに壊される脳」
前編：スマホ習慣は脳の発達に悪影響
後編：脳のピークは30歳 日常生活で脳を鍛える方法
▼「健康新常識」岡田 隆が教える「美しく健康になるメソッド」
前編：美しく健康になる「食事」「食べ方」
後編：美しく健康になる「睡眠」「トレーニング」
▼「健康新常識」林 英恵 Down to Earth 代表
前編：https://youtu.be/Gi0Pw0suD6M
後編：https://youtu.be/m7BMM4_-U2U
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#健康新常識 #健康 #臭い #匂い #におい #ニオイ #体臭 #肉 #食事 #腸内環境 #疲労 #甘味 #悪臭 #汗 #殺菌 #常在菌 #三田友梨佳 #森本晋太郎 #佐々木紀彦 #PIVOT #pivot #ピボット
40 comments
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仕事や学業のプレッシャー、人間関係、将来やお金への不安、情報過多、睡眠不足、生活リズムの乱れ、騒音、満員電車、長時間労働、、、、、あげたらキリない、こりゃストレス溜まるわな
おなら臭わないは無理あるやろ
森本さん、気のせいかもしれませんが元気ない・・・？
お疲れ様です😊
平成時代、岩盤浴流行りましたね。藤原紀香さんいわく薔薇のサプリメントもなんらかの流行もありましたね。真似はしていませんが。肌水はイイですね❤
人類の敵、果糖ブドウ糖液糖
体内側から臭う以外にも、衣服が臭ってる場合がかなりあると思う。汗皮脂蓄積した下着とか、汗かいてもすぐ着替えられない環境で、乾かず湿ったままだと雑菌繁殖するだろうし
ポリエステルは丈夫で速乾性あってサラッとした着心地だけど、石油原料の化学繊維だから油たんぱくは馴染みよくて皮脂吸着しやすい。めちゃくちゃ臭くなる
最近の量産服はどこみてもポリエステル100％とか化学繊維ばかり。消臭対策で改良されてきてるのもあるとは思うけど、皮脂ドバ民はマジで気をつけたほうがいい
湯シャンだと乾かすのに時間かかるのがめんどくさいだよな
しっかり乾かさないと逆に臭くなるし湯シャンはタイパが悪い
臭い気にする人はウールだよ
夏でもウールを着ろ！
現代のウールTシャツやシャツは薄手で着心地いいし消臭効果は最強
ぶりっ子辞めて欲しい
生まれ持った体質で臭う、どれだけ対策しても消しきれない場合もあったり。ヒトも動物だし臭いのはしょうがない！かつ臭さの不快感は危険回避の本能でもあるから難しいとこよな
ほんとかよ？なんか嘘くさいわ
日頃から汗かいて濃いお茶飲んで和食中心にしたらマシになる
おならが無臭は無理がある
異常な匂いがする人は
21:54 の
肝機能低下アンモニア無毒できず
です。
FMO3酵素が出ない
いわゆる魚臭症です
禁忌食材は
コリン多いもの
TMAO多いものです
ググってください
アンモニアを打ち消すには
酪酸菌の増加で，腸内に酸を出すこと
緊急手段はアスコルビン酸を飲むこと
昔からずっと体臭にコンプレックスがあり、ボディーソープでゴシゴシ毛穴を削り取るかのように洗っていましたが、石鹸を泡立てて優しく洗うのがいいと聞いてやってみるとかなり効果がありました!!ちょうどダイエットを始めて、玄米やオートミールが主食になり砂糖もかなり抑えているのもあるかも知れません。
元々の皮脂分泌が多い個体は、洗いすぎで皮膚乾燥感じないと思う。肌さっぱりして、保湿なしがちょうどよかったりする
色々対策してんのに皮脂分泌が人より多いかも？と思う人は、病院でホルモン検査受けてみてほしい
皮脂ドバな人が優しく洗って余分な皮脂落としきれないまま、過剰に保湿すると肌トラブル増し増しです、、、、、
一時期豚肉食べまくってたら体のにおいが豚さんでした。その後、病気でやむなく肉と油やめました。今は基本和食食べてます。悩んでたにおいが消えました。（やはり肉でした）
皮膚の病気なのでシャンプーもやめて湯シャンしてます。自分はにおいに敏感なので最初は無理かもー！と思いましたがギリやれてます。笑
洗濯洗剤をなるべく使わないようにしてまして、皮脂汚れ対策としてお湯で洗うと皮脂がとれてるように思います。よっぽどこびりついた皮脂はお湯とオキシクリーンでにおいがとれます。
雨季の生乾き臭は、綿素材のものを着てるので60℃以上のお湯で洗って、生乾き臭とります。これを頻繁にやると生地痛むしガス代かかります！笑
お風呂のお湯をフィルター付きポンプ使って再利用すると効率的ですが、なんかも〜流石に最近色々めんどくさくなってきました😂
環境にも優しくしたいと思ったら、もう裸で過ごすのがええんやろうかとか思い始めた。（冬どうすんねん）
でも湯シャンは過去一髪が綺麗になったし薄毛が元気モリモリ毛になったので、やめません。笑
たまーに石けんで洗って調整します。
ちなみに髪の毛の乾きにくさは、毛先にトリートメントつけるとよいです。あとお金面と髪の強度が許せば、ストパあてると乾きやすいです。
話飛びすぎですね！😂
皮脂ドバ頭皮ベッターは、洗浄力強めのシャンプーでも1回目は全然泡立ちませんね、、、、、体も石鹸で上から洗っていくと背中通り過ぎると泡消えてなくなる、、、、、
23:23 くさい→帰りなさい
は草すぎる
皮脂ドバ民はエクリン汗腺から良い汗出るようになっても、大量の皮脂が出つつ大汗で湿潤環境が整い、放置するとより臭いやすくなる効果が！？
コーヒー、酒。たばこ、ニンニク…とか匂うね…。カフェ店員とかたまにやばい人いる
お茶とかたくさん飲む人果物たくさん食べる人はよい香りがする気もするよい汗かいてる人とか
動画の内容にプラスして、
下着を定期的に買い替えたり、
酸素系漂白剤を使ったりする方法が
おすすめです！
結論日本人は和食を食べるべし。
汗かけって言ったりかくなって言ったり忙しいな
移動すると常時滝汗💦💦💦
トントコトン塚本さん、ファンです！
アカスリってどうなのかな？
腸活の先生が、冷やご飯はチンしても大丈夫と聞いたことがあるのだけど、どっちなんだろう？
ワイ、焼肉とコーラ大好物。
きっと凄く臭ってる。
「湯船に漬かる」って何？
漬物じゃないんだから😂
「湯船に浸かる」でしょ！
この先生、肌ピッカピカやな
そもそも男女で皮膚の厚みが違うと思う。泡で洗顔ってそりゃ皮膚の薄い人用でしょ？
皮膚の厚い俺は無理だろ
ぶっちゃけ体質だと思う。
ワキガの人とか食べ物気をつけても治らないし。あとは老化で臭くなる。食べ物気をつけるのは大事だけどね。
ミタパン、歳重ねても綺麗だなぁ
毎日大汗かきながら労働してたら臭くもなるわ！！！！！こまめに着替えられないこともあるだろう！！！臭い！！！生きてる！！！
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