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0:00 OP
1:44 ウォーミングアップ
6:04 腹筋:ハンドレッド
8:51 腹筋:プランク
11:03 背骨:ローリング
13:24 背骨&腹筋:ロールオーバー
15:40 肩&背中:スイミング
16:34 ED
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#ピラティス
#絶叫
#貴島明日香
30 comments
GWいかがお過ごしですか?皆さんも一緒にやりましょう〜🤸
ナイスです。👍
8:04
大丈夫そ?
て言ってんのよ、多分。
絶対ポニーテールも喜んでる🎉
結局綺麗な方って努力されてるんよな
めちゃくちゃ体のラインとか綺麗すぎてさすが明日香ちゃん😊
すごいですね😃こういう地道なトレーニングして、美しさを保っているんですね😃
ゲームばかりしているかと思ってましたが😅素晴らしいです。ほんとに奇麗だなぁ❤
つきたんもかわいいにゃ❤
あすかたん、めちゃめちゃスタイルが良い
上がってこれないね〜で笑いました😆
レギンスXEXYMIXとはセンス良すぎです…🫶 しかも相当細くないと綺麗に履けないので本当に尊敬します✨
13:39
きれいな体やで
HIPラインが富士の山嶺の様にきれいでした。ご来光を見に登りたいです😊
シリーズ化希望です!
マジきつそうー(*´꒳`*)
髪の毛切ってもいいと思うけど切る前にポニーテールみたいな~
😃🎶楽しく無理なく😃しなやか筋肉 付けてねぇ〰️😃。👍️‼️⤴️⤴️😉
12:14 14:10 個人用
これはレジェンド
🤸♀
あすかちゃん、めっちゃ綺麗ですね😳大好き😍❤️แมวน่ารัก 🐈😂
最後のやつ亀がバタバタしてるみたいで可愛かったです
結構レアでは?
我が神戸は美人が多い😊
何しても可愛いー✨見てるだけで癒されます☺️笑顔最高ーッ✨
観ていて、凄く力が入ってしまいました・・・😅💦
体には、よく効きそうですねぇ!
こんなにありがたい動画はありませんw (や、ほんと、あすかさんてば、足ながっ! フレームに入りきらない時とかあるもんw) そしてハブチさん、いつもありがとうございます!
脚フェチの俺としては最高の動画やでサンキューです!
今日も最強に美しい!!!
❤大好き❤
日々努力の積み重ねが貴島さんの美しいスタイルを作っているんですね!
観ていてそんとに素敵だなぁと思いました。そんとです😆