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40 comments

  3. 僕は最近youtube初めてじんさんのYouTube動画を見ていつもモチベーションもらってます。ありがとうございます。感謝です。

  6. クレアチンも摂取量によって深刻な副作用を引き起こすこともありますし、軽度な副作用であってもトレーニング中攣ったりしやすくなるので逆にパフォーマンスが落ちたりします。安易に推奨量の10倍もの量を摂取することは控えた方がいいと思いますよ。

  15. 今更だけど何でプレス挙上時にフルレンジやらないんだっけこの人。そう見えるだけなのかな

  16. 仁さんほんとにイケメン！！
    そしてそして、某山﨑昨日介といつかコラボしてほしい雰囲気🙏

  22. カネキンみたいにガチで筋トレと向き合え！こんなんだからオリンピアが見えないんだよ

  28. さすがにローディング期間なんだろうけどそれでも50gはイカついな

  30. インクラインベンチは、スミスの方が安心して攻めれる。特に1人の時

  31. サ「１２７！」
    視聴者「（…ぷろたん？山崎恭介？タテノス？思う所があり過ぎる）」

  40. このチャンネルには筋トレ好きが、多そうなので質問させて下さい。
    健康とダイエットの為に筋トレor有酸素運動を始めようと考えたのですが、
    有酸素運動は高校卒業以来5年間行っていなかった為、かなりきついです。筋トレを始めればハードな有酸素運動は必要ないものでしょうか。
    現在22男74kgです
    目指すは細マッチョ

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