私なりのダイエットルーティンを
お話しさせていただきました☺
拙い部分もあるかと思いますが、
この動画が少しでも参考に、
そして一緒に頑張っている皆さんの
心の味方になれたら嬉しいです🫶🏻

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#大原優乃 ＃ダイエット #トレーニング方法

48 comments

  3. プロ！ですね。分野は全然違いますが、そのマインドに感動しました。
    ただ、黙ってかわいいだけじゃないゆーのちゃん、これからも応援してます😆

  4. 大原さんが自分をプロデュースするために日夜努力されていることが分かり、感動しました。クーパー靱帯、セルライト…様々な問題があるのですね（男性がこういう話題に興味を持ってはだめですか？）。
    カロリー計算は私のなき親もしていましたが、自分ははかりで重さをはかるだけで手一杯です。
    とりあえず（またポワトリンのセリフですが）愛ある限りたたかいましょう！命燃え尽きるまで！

  5. めちゃくちゃ気になってました！！
    ゆーのちゃんのスタイルがとても素敵で、憧れてます🥹‪
    モチベになります〜！
    色々試しながら頑張ります💪🔥

  6. ダイエットの方法って、
    色々あるのですね。
    勉強になります。

    ただ、メイクの雰囲気が違うだけならよいのですが、
    何かいつもより疲れている様な気がしました。
    無理せずにいつまでも素敵な笑顔で頑張ってください。

    応援しております。

  10. 大原優乃ちゃんはお世辞抜きで演技がうまいのは勿論、スタイル抜群だし、笑顔も素敵だし、グラビア映えするし……✨もう本当にたまらんですね♥
    大原優乃ちゃんのグラマラスボディーは日々の弛まぬ努力の表れと言ってもいいですね✨
    これからも生涯ずっとグラビア活動続けていってほしいのが俺の本心です‼

    追伸
    大原優乃ちゃんのイメージビデオを発売して欲しいです。
    個人的に水着姿でローションを浴びて挑発したり、色々なコスプレを披露するシーンをたっぷりと収録してほしいです🎵
    発売したら絶対に買いますので、よろしくお願いします‼

  11. 30過ぎるとほんとうに太りやすくなります
    いまはちょいと食べすぎると３Kgは脂肪がたまりますねｗ
    優乃さんはしっかり科学的なダイエットされているんですね
    結果がしっかりと出ていますよ

  12. こうゆう回もイイですねぇ👍
    ダイエットは難しいけど…優乃さんも色々考えて頑張ってるって解るから💓今日聞いた話で一緒に頑張ってみます？ありがとう🙌

  19. 動画とは関係ない書き込みですが、ドラマ
    「秘密を持った少年たち」11話の名演技
    には、驚いて感動しました😢
    もしやこの作品＆おいしい給食は、ゆる
    キャン△とはまた違った、ゆーのさんの
    大きな転換期になってくるのでは⁉️🙄
    来週、遂に最終回、結末は如何に‼️o(^o^)o

    PS．俳優業も役に合わせて体重を増減
    させるから大変なんですよね😅

  22. そんなに太ってないけどね、可愛いですが、ダイエットしてるなんて、ファンからしたらいつでも、美しい姿守ってくれて😭おいしい給食食べすぎてますか？

  24. 継続とても大変ですよね💦私自身ダイエットをしていてなかなか上手くいかず、周りと比べて悩んでいました、体重の事だけで一喜一憂する毎日(笑)でも、この動画を見て本当に心が楽になりました☺️とても共感したし、どの方法も参考にしたいと思いました。誰も傷つけない言葉でお話していて、優乃ちゃんは心も綺麗で素敵すぎました✨自分に合うダイエット方法やなりたい体型、似合う体型は人それぞれ違うんだなと、違ってもいいんだなと気づくことができました😊もっと自分を大切にして楽しみながら継続していこうと思えました‎🤍優乃ちゃんのようなキレイな体型に憧れているので、今回の動画は需要しかないです🥰見えないところでも、日々たくさん努力を重ねていて、本当に尊敬します🥹これからも自分をもっと好きになれるように継続して頑張ります！❤️‍🔥‪
    ドラマも毎週見ています☺️優乃ちゃんのお芝居大好きです❕これからも応援させてください‪🫶🏻‪🐻‍❄️

  25. 優乃ちゃんのグラビア、俳優としての体作りのプロ根性に感動しました🥲ダイエットの際は参考にさせていただきます🙇🏻‍♂️最後にゆーのちゅーぶ🙎🏻‍♀️登録者数30万人突破おめでとう㊗️🎉💕

  26. そうですね。1人でダイエットするのは限界があるし、継続するのも難しいからプロの先生や動画を見たほうが最大の近道ですね。オレもダイエット頑張ってます。なでしこの言うように明日やろうは、馬鹿野郎❤️、まさにその通りだしお上手ですね❤️🤭

  31. あさは、納豆に酢をかけて、食べてます、、肉にも、かけて食ってます、焦げは、老化の原因なので❗、AGE⁉️😅

  37. 確かに優乃さんのオシリは小さくて…ちょっとマッチョな感じなんですよね。顔〜上半身は極上なので、オシリが完成したら完全無欠になりますね。

  40. ダイエット ゆーのちゃんの自身の経験を語りながら 参考になりました。ストレスを溜めずにおこなう。無理なく。日常規則正しく生活する事も大事なのですね。私の体はカロリーいつも気にしなくてはいけない体なので、ウォーキングなどを取り入れてます。トレーニングゆーのちゃん始めた時心配でしたが。継続は力なり。なかなか出来ない事だと思います。まず 目標を持つ事が重要なのかなと頑張れる事かなと。

  41. ゆーのちゃんモチベにダイエット頑張ります!!!
    憧れのゆーのちゃんボディ目指します(ง •̀_•́)ง❤︎

  42. おつゆーの☺️

    いろんなダイエット方法あるけどゆーのちゃんも様々な方法でやってるんだなぁってわかったよ😊

    1日5食は最初驚いたけど細かく分けてるのもなるほどなぁって思った☺️

    そして今日のゆーのちゃんは一段と輝いてて可愛かった🥰

  44. こんにちは。自分は26歳から格闘技始めて今はMMAジムでキックボクシングクラス専門でやってるのですが50歳過ぎてからアマチュアキックボクシングの試合に出場することを決意して1年で18kg落としました。もともとが40歳でMMAのアマチュアで試合した時は56kgのクラスだったのでそれから考えると75kgまで太ってしまい太り過ぎだったのですが。試合にでながら徐々にクラスを65kg→61kg→57kgと落として行ったのが良かったと思います。リミットに合わせる減量とダイエットは違いますが今回の動画非常に参考になりました。自分のやり方が間違ってなかったと自信にもつながりました。今は59kg前後キープして次の試合に備えてます。長文になってしまいごめんなさい。

  45. いつも疑問に思っていたことが少し分かった気がしました。グラビアの仕事がしょっちゅうある方のダイエットは毎日食べないようにしてるのかと漠然と思っていましたがこのような実情なのだと納得しました。お仕事やお金や体質で色々あるのだろうけどゆうのちゃんがどういった準備をしてカメラの前に立っているか知れて嬉しいです。ありがとうございました。この動画での前髪可愛かったです。

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