KK-Boys

背中を強くする為にはここを必ず意識しろ！世界TOPコーチミロシュに解説してもらった



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20 comments

  5. これはかなり有益な動画だ。
    しかし、ある程度のトレーニング経験者でなければ理解は難しい。
    深すぎる。

  7. ジンさんは挑戦が似合ってる。自分の限界を突破しようとして姿がかっこいい

  10. ミロシュが言ってる様に
    プルオーバーやローイング種目で広背筋(主に下部)を鍛える必要性が日本には無いと思う
    もっと広まればいいな

  11. 素晴らしい！部位鍛える為にフォームを。筋肉を鍛える為にトレーニングを。視点を変えればすべて効果的な活動。集中と確信が最大の筋肥大。

  13. 好きな筋トレで筋トレの技術も英語の勉強にもなりました！
    有益な動画をありがとうございます！

  15. 山岸さんはローイングで背中を弓形に反らす必要はない、むしろ側から見たら丸まって見えるくらいでいいって言ってたから言ってること真逆だな…

  17. ルールなんてない
    ほんと仰るとおりだと思います。
    これもまた一つの真理。
    ミロシュさんの言葉は刺さります。

  18. こんなにためになる動画無料で見れるのは、、、感謝でしかない🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

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