きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【への字】
①胸を張り肘から前だけを前後に動かす
②口を「への字」→「笑顔」を繰り返す
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華

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