「完璧じゃなくていい、おいしければ正解」山崎怜奈さんのがんばりすぎない自炊論｜案内人：野島健児｜【 おうちごはんはこれでいい 】#5

いつもついがんばりすぎてしまうあなたへ
家事をする手を少し休めて息抜きできる時間をお届けします✨

アイスムのビデオポッドキャスト番組『おうちごはんはこれでいい』は、「自炊に疲れる気持ち」や「あえてがんばらないこと」を共有し、毎日のごはんを無理なく続けるための工夫やについて語る番組です。今回のゲストは山崎怜奈さんです。「完璧じゃなくていい、おいしければ正解」と語る彼女のおうちごはんと、自宅でのリラックス方法とは？

【MC：川島葵／案内人：野島健児】

◆「キャベツとツナの和風ホットサラダ」の詳しいレシピはこちら！
https://www.ism.life/podcast/005.html
（レシピ：山口祐加）

番組では、ご感想やみなさんのおうちごはんのお悩みを募集しています。
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== タイムスタンプ ==

0:00:00 オープニング｜案内人：野島健児
0:01:21 トーク開始
0:02:45 がんばる自分をほめるコツ
0:07:28 作業のお供にしているラジオ・動画
0:10:48 自分へのごほうび時間
0:17:02 物事の考え方・捉え方
0:21:37 おたすけレシピ｜案内人：野島健児
0:23:07 エンディング｜案内人：野島健児

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