朝やると代謝爆上げピラティス。痩せる朝ピラティス♪代謝アップカロリー消費

24 comments

1. ユミ先生おはようございます！♡朝ストレッチ🥰

2. おはようございます😊
   今からやります😊

3. 先生、おはようございます😊
   今朝も先生のピラティスと思い、開いたら新しい動画がアップされていてとても嬉しいです❤
   スッキリしました！良い1日になりそうです。
   ありがとうございます😊

4. 毎朝8分の動画を日課にしています😊
   この動画も全身スッキリ気持ち良いです✨

5. YUMI先生の新しい動画待ってました〜❤
   平日は時間がないかもですが、休日はやりたいです！

   朝の長い時間バージョン(３０分くらい)もよろしくお願いします🤲

6. 朝、サクッとやれるピラティス動画を探していたので嬉しいです♡

7. 優しい動きなのに、やった後スッキリできるエクササイズでした。ちょうど週末に風邪で寝込んでしまい、今朝またピラティスを再開するのにゆみ先生の最新レッスンを選びましたが、正解でした😊👍✨。いつもありがとうございます💖

8. 朝弱いので短い時間でパッと出来るのが良いですね😮！続けて頑張ってみます😍

9. YUMI 先生、いつも動画のUPをありがとうございます。毎回楽しみにしています❤　今日のエクササイズは一番気持ちが良かったので是非続けていきたいと思います。ありがとうございました。

10. 短いのに　汗💦じんわり

11. 1:55あたりの姿勢で、坐骨は浮いててもいいですか？

12. ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨
    https://lin.ee/U8f3JVq

13. ユミ先生☺️💚
    短い時間でも全身スッキリしてとても効果がありました✨！！
    今日も美しいユミ先生と一緒にピラティスを頑張れて嬉しいです🫶
    本日もありがとうございました🌟

14. YUMIさんのYouTubeを見ながらゆるーくピラティスやってるミドサーですが、人間ドックで肺年齢（肺活量）が22歳でした！
    ピラティスのおかげで深い呼吸を意識できるようになったかも？と嬉しかったです
    正直週1〜2くらいしかできてませんが、これからも続けていきたいです！
    いつも動画ありがとうございます😊

15. 腸活ストレッチから先生の事を知りました。
    とてもお綺麗ですね✨
    今産後2ヶ月で、家で動画見ながら筋トレ頑張ってます。
    まだお腹が出ていて体重もあと3kg落ちません。
    先生が紹介している動画で、産後ダイエットにも効果のあるヨガピラティスはありますか？

16. 産後なかなか痩せず、腰痛や坐骨神経も辛かったですが、YUMI先生のピラティスでみるみるボディラインが変わり、いつのまにか痛みもほとんど無くなっていました！
    短い時間でしっかり効果が感じられるのがうれしいです！

17. 40代の男性です

    悲鳴をあげながら
    頑張っています

    トドが呻いているようだと
    妻は笑います

    ありがとうございます
    頑張ります

18. |｡•ᴗ•｡)੭⁾⁾ おはようございます
    今日もがんばります( ｰ̀֊ｰ́)و(๑•̀ •́๑)/

19. |｡•ᴗ•｡)੭⁾⁾ おはようございます
    今朝も朝活はココからでした～ෆ(,,˃ ᵕ ˂,,)ꕤ*
    出だしの動きが軽やかになるので　日課になりそうです
    有り難うございます(*ᴗˬᴗ)⁾⁾

20. ハードではないのに、終わった後かなりスッキリします🥰これを朝やるのとやらないとでは、息子を抱っこした時の身体への負担が全然違います！！これからも続けます🫶🏼

21. 楽しい😆ありがとうございます✨

22. とても良い。2回続けてしました

23. 朝きつくて何もしたくなかったのに、このピラティスをしたらやる気出てきました！

24. このピラティス動画は時間が短いので朝の時間があまり無い時でも出来るのよく利用させていただいてます。短い時間でも凄いスッキリするのでこのピラティス動画も大好きです❤️

Comments are closed.