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＜目次＞
00:00　オープニング
01:47　お2人の自己紹介
03:08　デイリールーティン
08:27　血糖値と睡眠の関係性
10:57　食事ルーティン
16:42　早朝の光問題
17:17　食事ルーティン②
20:22　エンディング

#田中渓 #腸活 #ルーティン

運営：㈱MUSUBIマーケティング
HP：https://musubi-marketing.com/
代表：https://www.instagram.com/gacky_musubi/

8 comments

  2. 田中渓さん登場に驚きました。
    他の番組のように、田中さんを持ち上げてばかりじゃないところが、さすが下川先生！

  4. お疲れ様です😺
    私も田中さんと一緒の理由で毎朝早起き＆運動です😅お酒は週1に出来るけど食事量の我慢が出来ません❗
    有酸素もしますが自重からマシンやダンベル使っての筋トレにしたら太りにくくなった気がします🦾
    腸活と筋トレについての深堀りをお願い致します🙇

  5. 田中渓さんだ！！
    「狂ってるのにギラついてない」感が好きでポッドキャストも聞いてるんですけど
    田中さんの腸内環境の方はどうなってるんだろう？？後半楽しみにしてます

  7. 田中さんの内臓の強さが羨ましい
    ゴールドマンで生きていけたことにも関係してそう

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