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「睡眠時間を削って働く人ほど優秀」
そんな考え方は、もう古いのかもしれません。

実は日本では、睡眠不足による経済損失が年間22兆円にのぼると試算されています。多くのビジネスパーソンが睡眠不足に悩む一方で、一流の経営者や投資家たちは、睡眠を“コスト”ではなく“投資”として捉え始めています。

今回のNew Insightでは、
・ハイパフォーマーはなぜ睡眠を削らないのか
・「高いマットレス＝良い睡眠」は本当なのか
・正しい睡眠投資とは何か
・睡眠不足が仕事や人生に与える影響
・睡眠が変える日本の未来

について徹底議論します。

＜タイムスタンプ＞
00:00 ダイジェスト
01:13 ビジネスパーソンに欠かせない正しい睡眠投資とは
07:20 睡眠のよくある誤解
09:51 ハイパフォーマーは睡眠を削らない
13:30 マットレスは高いものを選べばいいわけではない
17:23 マットレスは感覚で選んではいけない
22:57 爆売れマットレスNELLショールームを見学
32:17 睡眠投資が変える日本の未来

＜ゲスト＞
土井皓貴（株式会社Morght CEO/Founder）
田中渓
櫻井武（筑波大学 医学医療系/国際統合睡眠医科学研究機構 副機構長）
MC：鷲見玲奈

#睡眠 #睡眠投資 #NELL #マットレス #生産性 #自己投資 #ビジネス #健康 #NewsPicks #投資家 #櫻井武 #鷲見玲奈 #田中渓 #NELLマットレス

11 comments

  1. 将来への不安で寝れない人も多いだろうな。これを解決するのは難しい。寝具へ投資できない人達も多いだろうな。😢

  2. ここら辺は中国が価格破壊を起こしてくれそうな予感

    仮想敵国に期待をすると言う矛盾笑

  3. スマートウォッチの睡眠スコアに違和感あったけど、答え合わせ出来た感じ。星占いレベルかぁ。。。。

  6. 返品率と返品された商品はその後どうしているかの質問が欲しかったです。見落としてたらすみません

  8. テンピュールの高いやつ
    コアラ
    ネル

    買って試すタイプなので全部家にありますが、
    私はコアラがあってました🐨

  9. 2023年に買ったnellですがいつも寝ているところが体の形に形になってしまってて今ちょっと寝にくく感じてしまってる

  11. スマートウォッチの睡眠測定は星占いレベル？

    ■AIによる回答
    「星占いレベル」かと言われると、さすがにそれよりは遥かに科学的で実用的ですが、
    医療機関で受けるガチな睡眠検査（脳波測定など）と比べると「過信は禁物な目安レベル」というのが、現在の最新の科学的な位置づけです。
    結論から言うと、「寝た時間・起きた時間」の予測はかなり正確（精度90%以上）ですが、
    「レム睡眠・深い睡眠」といったステージの予測はまだ発展途上（精度60〜70%程度）です。

    スマートウォッチの睡眠測定をざっくり3行でまとめると、こうなります！
    寝た・起きた時間の正確さ： 90%以上（星占いより遥かに正確）
    深い・浅い睡眠の正確さ： 60〜70%（脳波を測っていないので、あくまで「推測」）
    一番賢い使い方： 毎日の点数に一喜一憂せず、「先週や先月と比べてどう変わったか」のトレンドを見る

    「医療用としては物足りないけれど、自分の生活リズムや体調の変化を知るための『かなり優秀な通知表』」というイメージです！

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