47日目　菜々緒美脚トレ足痩せした？　#ダイエット #アラフォー #検証 #菜々緒

4 comments

1. 痩せるために まずは動くよりもYouTubeなどで勉強してから ダイエットしましょう
   ｢こうすれば痩せるかな❓｣では 痩せるわけがない

2. 菜々緒は、ダイエット専門トレーナーではありません

3. 筋トレやストレッチは３ヶ月単位じゃないとはっきりとした結果は出ないですよ。

4. 見た目のサイズとかより姿勢が凄く綺麗になっててすごいです！！
   全然違いますね！✨️
   これからも無理なく頑張ってください！！

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