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#ジヒョ #ナヨン #ミナ #チェヨン #ジョンヨン #ダヒョン

50 comments
  1. 自分のためにやってて他人の利益にならないからダイエットして勝手にイライラしてる人腹立つよな😂忍耐強い人しかやらんほうがいい。ニコニコ適度にご飯食べて太らないのが一番

  2. 旦那が最近ダイエットしてむっちゃ性格が悪くなり理不尽に雑に扱われたのでシめてやった、のを思いましました😂

  3. 自分はダイエットしてる時に、自分がしんどいから相手のしんどいとことか考えられるようになりました。
    色んな見解があるのでどうとは言わないですが、ダイエットしてるから性格悪くなるってのは違う気がします

  4. 1年で67kgから43kgまで痩せた時は
    朝はおにぎり1個
    昼は好きな物をお弁当にしろ
    夜は炭水化物抜きで冷しゃぶサラダとスープ
    甘いのはたまにヨーグルト
    ジュースは飲まない
    運動は毎日寝る前に筋トレとヨガ
    これだけで痩せれる🙆‍♀️
    運動したくない、好きな物食べたいならダイエット諦めろ一生デブでいたらいいと思う😇

  5. 皮なしの鶏胸肉を茹でて身をポン酢で食べるのマジでオススメです。大食いな私でも間食しなくても平気になるし、食べる量も抑えられます。あと、ガウル食いと勝手に呼んでますけど1口を普段より小さくして噛む回数30以上ってするのもおすすめです!

  6. 性格悪くなるというかストレスでイライラして怒りっぽくなってしまうってことよね
    3大欲求は満たされないとそうなるように出来てる

  7. ビタミンとかタンパク質とか糖分が足りてないと顔色も悪くなるし、代謝も落ちそう。常時生理前みたいな状態に陥りそうだよね。

  8. ダイエットの仕方とかなんでダイエットしてるかにもよるよね
    私は男のためとかでなく自己満の為に始めたし、内容もバランスよく、少なすぎない量のご飯食べて運動する だったからストレスが減ってダイエット期間中はめちゃくちゃにこやかでした。笑
    細いのにダイエットする人、周りの影響でダイエットする人は 精神的にキツすぎて余裕が無くなるんだと思う。

  9. 性格キツくなるよね
    でも自分は痩せてるから謎に自信に満ち溢れてる
    周りは迷惑
    ももちゃんはずっと可愛い

  10. 物食べてる時あんまりグチャグチャピチャピチャ音立てないほうがいいと思う
    物食べながら話さないほうがいいと思う

  11. 何食べても全然太らない時期があって、体質変わった!?とか思ってたら仕事とかで忙しくなってから普通に太ったし、ダイエットしても痩せなくてイライラしてた‪🥲‎
    なので、イライラするくらいなら前みたいにストレス溜めない食事管理しようと思って野菜多めにとったりしてチャレンジ中です

  12. 全然違う話やけど、アイドルやのに普通の子みたいな話し方で気取ってへんし、めちゃ好感持てるな。ほんまに近所のお姉ちゃんみたい😊このまんま変わらんといてほしいなぁ

  13. めっちゃわかる激務でご飯も食べれないし寝る時間もなかった時クソ忙しいのに頭ん中は空っぽで死ぬほどイライラしてた

  14. 食事制限のダイエットしてる女の子、可愛くなっても代償でめっちゃ息臭くなるから気をつけてね
    やり過ぎは良くないよ

  15. 食べたもの記録してた時、一日の糖質が120gを下回る日が続くとイライラし始めることがわかった。レコーディングして自分になんの栄養素が最低限氏必要なのかわかると、案外「こんなものも食べれるじゃん!」てなってハッピーに続けられる

  16. イライラするぐらいまで効果が出ないのは、多分努力のベクトルが別方向向いて
    る。仕事とかボディビル何かの減量は別よ。

  17. 今ダイエットしてて性格悪いから、小さい事で苛立って死ねって思ってるからほん𝓶𝓸𝓷𝓮𝔂ダイエット良くない

  18. 食べたい人はマジでダイエット辛いと思う。
    食べないで運動も嫌いなタイプ、お前は死ぬぞ?

  19. 1日に1回自分の1番食べたい物を食う。
    つまり俺なら、背脂中華大盛りで食うことがダイエットになるってことか。

  20. ダイエットにおいて間食という言葉が出てくるのがあり得ないって思ったから性格悪くなるとか前置き入れたんかな

  21. それよりファンの「痩せたいけど体重減らない→良い間食ありますか?」に食うなとつっこみたくなった(笑)

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