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21 comments
ほんとにこれ難しい？きついけど、15回ちょうどいい強度でできるんだけど、フォームがめっちゃ下手ってこと？？
これ昔やってたやつだ、今は坐位で背骨を一番上から一個づつ折り曲げる方で腹筋やってるから懐かしいな
まじカッケェ
サイヤのぜってぇーデカくなるが移っちゃってるじゃんwww
内ももをしっかり締めることを守るとめちゃめちゃ効くね
ロールアップですよね？全く出来ないんだよなぁ…
腹直筋下部まてしっかり使えるように、ちょっと特殊なクランチをこだわってやってきたので、楽勝でできます！
自分のやってきたことが間違ってなかったのかなって、ちょっと嬉しいです
このトレーニング普通に出来ました
初動は縮める感じで、途中からは中部下部を使って上体を引き上げるイメージかな
JINさんて、バカの一つ覚えみたいに同じ言葉ばっか使うよね
最初のBGMはどの方の曲なのでしょうか？よければ教えてくれみんな😮
ドラゴンフラッグの逆バージョンみたい😮
おっしゃる通り腹直筋が効きすぎるとそこでスタックしちゃいました。背中を意識したら少しスムーズになりました。最後の絞り込む感じが気持ちいいです。続けてみます。
この回めっちゃ面白かった笑
「いや、上がんないっす」みたいな雰囲気がシュールでウケたw
持田さんのブロック攻撃がおもろいw
腹筋はアブローラー一択だね
持田さん声枯れてる？
上半身デカすぎて負荷ヤバそう
これアシストチンディップ（膝曲げ）のマシンだと立位でやりやすいです。
余裕に出来すぎた？？
ジンさんなんでできないんだ？？
持田さんのトレーニングは絶対でかくなる！筋肥大に向きすぎてる！wwww真似してみます！wwww
11:44 CHINさんクラッチでアクセル全開