減量の中でも1番シンドイ時期の背中トレ
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腹筋バキバキにしたいならこの種目必ずやれ！
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東京プロまで22日、カネキンがやっぱり出場する事について
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持田式、減量末期の肩トレの追い込み方はこうやれ
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ぶっちゃけ絞り〇〇だ。東京プロまであと28日の背中トレ
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減量末期の怪我せずに追い込む持田式肩トレテクニック
※編集ミスで再アップ 持田くんLIN…
減量末期の怪我せずに追い込む持田式肩トレテクニック
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ここからはメンタル勝負、大会まで6週前の背中合トレ
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腕を太くしたいなら必ずこの種目やれ！意外過ぎた最強種目
持田くんLINE@ https://…
決戦まで6週間、70kgのダンベルで背中死亡しました。
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ぷろたんの東京プロ優勝予想がまさか過ぎた
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ダンベルのみで極太の腕を作る絶対外せない最強種目
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