東京プロまで37日、減量に追い込みをかける食事と腕・肩トレ
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『正直、、。』山本先生から毎年恒例の辛口コンディションチェック貰いました。
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東京プロまで6週間、コンディション爆上がりしてきた
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東京プロまで49日、千葉のメガジムが吹き飛んでてテンション爆上がった
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決戦までいよいよ7週間、今年のコンディション公開
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東京プロまで54日、現在のコンディションと食事
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決戦まであと2ヶ月、高強度背中トレで東京プロ勝ちに行く
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今年のローカーボを乗り切る必須食材がこれです
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有酸素から始まる大会11週間前のモーニングルーティン
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大会まであと12週、スクワット200kgで減量にスパートをかけるJINのモーニングルーティン
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オリンピアンを日本一育て上げた名コーチと今年のプロ戦に挑みます
井若コーチinstagram htt…