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上達コツ【太極拳解説】ショウフイピーパー前腕の内旋。心地良い太極拳！中村げんこうの初心者からベテランまで誰でも気軽にできる太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・幸福・気功・精神・生きがい・高齢者

  • 2025-09-22
🌸太極拳愛好家の皆様へ！太極拳DVD…
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[ #SHOOT #CHAEYOUNG ] チェヨン シュート #TWICE #Firecracker🦋#mirrordance #DanceCover #KARUNA

  • 2025-09-19
Hi, I’m KARU…
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【 #フィットボクシング3 】2025年09月14日のエクササイズ【 @tnkknkk_ch / #tnkkLIVE / #tnkk日記 】

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#TWICE Take Down 👩🏻髪色チェンジ #JIHYO #JEONGYEON #CHAEYOUNG #mirrordance #DanceCover #KARUNA

  • 2025-06-21
Hi, I’m KARU…
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【腰痛・肩こり・首こりに効く】全身の不調を解消するストレッチ　#シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調 #ダイエット #エクササイズ #宅トレ

  • 2025-05-28
下腹が気になっているあなたに朗報です…
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【昭和歌謡でダンスエクササイス】ルージュの伝言♪　#シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調 #ダイエット #エクササイズ #宅トレ

  • 2025-05-11
下腹が気になっているあなたに朗報です…
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【食後やるべき運動】腹筋100回より痩せる！シニアでも簡単！お腹やせメソッド！　#シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調 #ダイエット #エクササイズ

  • 2025-05-08
下腹が気になっているあなたに朗報です…
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【完全保存版】座ったままOK！60代シニア世代にオススメの運動3選！　#シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #不調 #ダイエット #エクササイズ #宅トレ #下腹

  • 2025-04-25
下腹が気になっているあなたに朗報です…
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【高齢者向け】おうちで体力も血流も上がる楽しい健康体操！座ったままOK　#シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調 #ダイエット #エクササイズ #宅トレ

  • 2025-04-19
下腹が気になっているあなたに朗報です…
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🇫🇷速報🚢KARUNAセーヌ川でダンシング💃#jisoo #jisooearthquake 🦋#DanceCover by #KARUNA

  • 2025-03-09
Hi, I’m KARU…
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#fitboxing3 #リン (CV. #早見沙織 ) | 621日目のエクササイズ【 @tnkknkk_ch #tnkk日記 #tnkklive #shorts 】

  • 2025-02-01
NINTENDO SWITCH用ソフ…
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【 #フィットボクシング3 】2025年01月30日のエクササイズ【 @tnkknkk_ch / #tnkkLIVE / #tnkk日記 】

  • 2025-01-30
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