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【ガッキー(新垣結衣さん)が今もやってる話題のくびれトレーニング】お腹痩せ(ウエスト痩せ)やくびれ作りに最適な筋トレ◆産後ダイエットメニューにも◎ #ガッキー #新垣結衣 #ダイエット



ガッキー(新垣結衣さん)が前に「筋トレはクビレのやつを今もやってる」って言ってた内容なので、

「ウエスト細くしたいし、圧倒的に綺麗なくびれも欲しいんや！」っていう女性は
30秒×1～2セット頑張ってみて下さい！

二の腕痩せしたい人や背中痩せしたい人にも◎

産後ダイエットメニューとしても◎

※以前しゃべくり007(日本テレビ)で紹介されていた、腰振りダンス(フリパラツイスト)という種目になります。

引用動画の著作権元：日本テレビ
Copyright of quoted video: Nippon Television

2 comments

  1. ガッキー(新垣結衣さん)が前に「筋トレはクビレのやつを今もやってる」って言ってた内容なので、

    「ウエスト細くしたいし、圧倒的に綺麗なくびれも欲しいんや！」っていう女性は

    30秒×1～2セット頑張ってみて下さい！

    二の腕痩せしたい人や背中痩せしたい人にも◎

    産後ダイエットメニューとしても◎

    ※以前しゃべくり007(日本テレビ)で紹介されていた、腰振りダンス(フリパラツイスト)という種目になります。

  2. これ最近1日百回1週間やってるんですけど、意外ときつくて、ちょっとお腹凹みました！元からお腹ポッコリ出てない人は、結構すぐ効果出ると思います！

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