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１日が変わる♪【朝ヨガ】全身ストレッチヨガ１４分



皆さん、おはようございます！
今日はリクエストが多かった朝ヨガのnewバージョン！
簡単な動きで全身をほぐせる１４分のヨガです。
朝体を動かすと一日代謝があがるだけでなく、やる気もUPし行動的になります☀️
短いflowなので気に入ったら朝のルーティンにしてね♪

＃happyjournal＃ワカヨガ＃朝ヨガ＃ヨガ初心者＃初心者ヨガ#野沢和香＃おうちヨガ

18 comments

  1. 気持ちよく全身動かせました👍😊
    和香さんの笑顔と爽やかな音楽にも癒され　素敵な１日になりそうです🎶

  3. おはようございます❤️身体がポカポカして、今日も1日、頑張れそうです。ありがとうございました😊

  4. おはようございます。気持ちよく全身動かせて、前向きな気持ちになれました。ありがとうございます😊和香さんの優しい笑顔に心がほっとしました☕️

  5. おはようございます😃仕事で電車の中で見ています。空いているのでなんとなくわからないように🧘してますよ(笑)帰ったらゆっくりやりますね😃

  7. わかさんにあえて嬉しいです😍
    とても気持ち良かったです
    ありがとうm(_ _)mございます💝

  10. 和香さん、偶然こちらのヨガに出会いました⁉️
    もし出来れば、対面でやっているので、対面の左右でやって貰えるとやり易いです❤️

  11. 和香さんこんにちは😀
    朝やると、体が伸びてとても気持ち良いです！
    いつもありがとうございます❤️

  12. 自分の弱い筋肉が把握でき、程よくあせばみ気持ち良く鍛えられそうです。相変わらず和香さんが美しいので、毎回動画を見ながら続けていこうと思います。

  13. Wakaさん、おしゃれだしめっちゃキレイです。✨　この動画で今朝　一緒にヨガできて、気分があがります🌈　Wakaさんの笑顔は、まわりの人を明るくしますよ😊。
    この場所も素敵〜おしゃれ〜
    どこかのホテルなのかな?

  17. わかさんのヨガ動画は全てがセンスが抜群です。色のcolorから内容からperfectです。🙏🙏🙏💙💙💙💙💙💙✨✨✨✨✨

  18. WAKAさんのヨガは 太めでシニアの私のような初心者でも　しっかりポーズを理解して 呼吸を意識しながら付いていくことが出来るので 本当にありがたいです。 呼吸を深めたくて ヨガを始めたのですが テンポが速いのと キツすぎて 呼吸を止めている時間が多かったので。

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