肩こり、腰痛、足のむくみなどあらゆる不調を解消する全身ストレッチです。
ガチガチになった体を一緒にほぐしましょう💓
朝にも夜にもいつでもおすすめです☺️

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#ストレッチ全身　#ストレッチ夜
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22 comments

  1. スーパー激務を無事に全うした後に偶然見つけました。本当に身体が軽くなりました❤ありがとうございます〜❤️

  3. 左の肩と腕が痛かったのですが、これをやったら治りました😊背中を伸ばすのがとても気持ち良かったです！

  4. とっても優しいメニューのストレッチ動画でした😊✨疲れた日は寝る前にやったら気持ち良さそうなので、リスト追加してまたやります❗

  5. 顔の向き一つで伸びがかなり違って、細やかな指示がとてもプロだなと感じます。
    ありがとうございます😊

  6. 最近運動から遠ざかっていました。これを気に体を動かします！スッキリしました！ありがとうございます！

  8. すんごく良かったです！
    肩が開いて大分楽にスッキリしました❤
    ありがとうございます😭

  11. 本当に滑舌もよくて聞き取りやすいです
    腰が痛くて重いけど頑張りました
    軽くなりました😊

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  15. いつも短時間のストレッチでしたので、全身とても心地良く動かせて時間が経つのもあっという間でした。有難うございました🎉

  20. はじめまして😊
    歳をとったせいか、太ったせいか、こういうストレッチの時のあぐらをかくことさえ難しくなってて、本当に悲しくなります。
    でも、こちらのストレッチ後、あぐらの姿勢が楽になってて、骨盤がちゃんと立ってることに驚きました！！ありがとうございました！続けます！

  21. 朝にやりました！
    頭も身体もスッキリしました！
    ありがとうございます😊🕊️

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