俳優の井川遥さん（49）が19日、都内で行われたFANCL「『老化への挑戦』事業戦略＆新CM発表会」に出席しました。

井川さんは健やかに美しくいるための秘けつについて聞かれ、「健やかさって何だろうと考えたときに、肌つやや姿勢、ポジティブなオーラを感じとると思う。私は、体のめぐりをよくすることが長年の習慣としてある。運動は欠かせない」とコメントしました。

20歳ごろからジムに通っており、「もうすぐ30年になる」と笑いました。メニューは「マット運動でストレッチと筋肉にアプローチするようなトレーニングと、必ずアクアビクスをやっている」といい、「25mを飛んだり跳ねたりしながら筋肉を意識してパーツを動かしている」と紹介しました。

アクアビクスの魅力について、「水圧でマッサージされて水の気持ちよさを感じる。プールに入っていたのに、上がったあとに汗ばんでいることもある。内面的な部分にもアプローチできるのがいい」と明かし、「けっこうハードにやっています」とほほ笑みました。

※こちらはAIナレーションです
[テレ朝NEWS] https://news.tv-asahi.co.jp

13 comments

  11. 在日の人はみんな肌が綺麗だよ
    こいつらはCMで収入得るから腹立つ
    安田成美、上戸彩、石原さとみ
    井川遥…まだまだ多数

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