世界一受けたい授業で石原さとみ様も挑戦されてた内容なのですが、
これやるとマジで自分でも驚くほど
二の腕が超綺麗に引き締まるのでぜひやってみて下さい！
効き過ぎて腕がつらないように注意！！
世界一受けたい授業で紹介
「二の腕痩せに効く 5秒トレーニング」
This is the content introduced on Japanese TV.
If you do this, you will be surprised at how well your upper arms are tightened, so please try it!
Hold for 5 seconds.
Beware of muscle pain due to too much effect! !
Este es el contenido presentado en la televisión japonesa.
Si hace esto, se sorprenderá de lo bien que se aprietan los brazos, ¡así que inténtelo!
Mantenga durante 5 segundos.
¡Cuidado con los dolores musculares por exceso de efecto! !
일본 TV에서 소개된 내용입니다.
이것을 하면 스스로도 놀라울 정도로 두 팔이 깨끗하게 단단하기 때문에 해보세요!
5초 유지합니다.
너무 효과가 근육통주의! !
引用動画の著作権元：日本テレビ
Copyright of the quoted video:Nippon Television Network Corporation
3 comments
世界一受けたい授業で石原さとみ様も挑戦されてた内容なのですが、
これやるとマジで自分でも驚くほど
二の腕が超綺麗に引き締まるのでぜひやってみて下さい！
効き過ぎて腕がつらないように注意！！
世界一受けたい授業で紹介
「二の腕痩せに効く 5秒トレーニング」
This is the content introduced on Japanese TV.
If you do this, you will be surprised at how well your upper arms are tightened, so please try it!
Hold for 5 seconds.
Beware of muscle pain due to too much effect! !
Este es el contenido presentado en la televisión japonesa.
Si hace esto, se sorprenderá de lo bien que se aprietan los brazos, ¡así que inténtelo!
Mantenga durante 5 segundos.
¡Cuidado con los dolores musculares por exceso de efecto! !
일본 TV에서 소개된 내용입니다.
이것을 하면 스스로도 놀라울 정도로 두 팔이 깨끗하게 단단하기 때문에 해보세요!
5초 유지합니다.
너무 효과가 근육통주의! !
さとみちゃん可愛い💕めっちゃ綺麗🥰
観てました
Comments are closed.