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５５歳で初めて成功した「食」の改革　食べるものが変わったら心境も変わった〜全てがシンプルに　お菓子をやめて困っていること　老後一人で自立して暮らすために



いつもご視聴有難うございます。今年はモノ以外の断捨離が多かった年でした。特に食習慣が大きく変わりました。生活がシンプルになり、自ずと来年が見えてきました。本日はそんな私の最近の食べ物についての動画です。
インスタグラム↓
https://www.instagram.com/kei_youtuber55/
＃５０代独身食事＃５０代独身老後＃パンやめた変化＃

25 comments

  1. 私もこの間紹介してた、本2冊かいました。これから自宅に届きます。楽しみです。

  2. クリスマスが近づいて来ましたがリースは飾らないのですか？見えない場所に飾ってあるのですか？

  3. keiさん。今晩は!食生活は、大事ですね。私は、今日食べたい物を食べる様にしてます。と、言ってもしれてるんですが健康第一ですね。☺️

  5. 子供の頃からは誰しもがもらう事はいい事という感じだった様な気がします。よほどのことでなければお裾分けを断るなんて非人道的な感じだったけど、今はもらってもありがた迷惑がられる事もあるので、あげる物は本当に気を使いますね。心置きなくあげていいのはゲンナマという時代なんでしょうか？食べ物は食生活に合わなければ本当にもらって困る物の上位かと思います。

  7. こんばんは😃🌃
    何か１人も良いけど😅
    やっぱり☺️にぎやかな方が好きです❤
    寂しがりなので(笑)
    クリスマスイルミネーション飾ります😊
    お庭と部屋も☺️
    お料理も🎵🌃🍴❤
    そして年末大晦日😊
    スノーマン❤娘と見ます🎉🎵💃

  9. 【変わった人】認定されているなら「お気持ちだけ頂きますね」とお礼だけ言ってお断りしてはいかがでしょう｡
    悪気無く「あなたもどうぞ､召しあがれ」と言ってくださった方がこの動画を観ちゃったらいい気分ではないような…

  10. ケイさん、運動は何をしていますか？ 筋肉強化大切ですよね。
    一緒にウォーキングしたいな😊

  11. お菓子やパンは私も殆ど買わなくなりましたが、安そうな原材料で作って安くない価格を付けてることを考えると、なかなかの贅沢品？ですよね。
    職場で頂くお菓子だけを食べることにしたらどうですか？
    私もたまに実家から回ってくるものは食べてますよ〜😊

  12. お裾分けのおやつ、私も仕事していた時は若干辛かったです。
    でもみんな気持ちで持って来ているので、断り辛く持ち帰るのも嫌なので、その場で食べて来ていました。
    　私もパンをやめています。
    気がついたら体調が悪い日が無くなってきたなぁって思っているので、このまま続けていきます😊

  14. 1日一つのりんごは医者いらず、
    と言いますね♪トマトをよく食べる地中海式の食事は注目されてます。

    正直に言わせてもらうと、かなりの偏食だなと思ってました。

    お裾分けは、いただけば良いのでは？ただ一言
    「今はお腹いっぱいなので、後でいただきます。」みたいに言って持って帰ってくる。広く浅くの人付き合いはどうでしょ。

  16. マグネシウムが足りていれば甘いものは欲しくなくなります。
    マグネシウムはにがりをとって下さい。
    マグネシウム、ビタミンD、亜鉛は必須です。
    お菓子はダイエットしてるのでーって断ったらどうですかね？

  17. 凄く健康的な食事ですね！　私は白いご飯が好きだけど、玄米を食べれるなら断然玄米の方が良いですよね！

  18. 私は、自分が食べられないものはフードバンクに持っていこうかと・・・

  19. 職場で変わり者と思われてるって
    個性があるって事で最高
    。。と私だったら思っちゃいます
    前提として海外帰りっていうだけで
    色眼鏡で見られちゃいますよね
    私も帰国時はなるべく英単語を出さない様に気をつけて人と話します😅
    職場の方から頂くお菓子は有り難く頂いていた方が角が立たなくて無難ですよね

    私も玄米大好きです。いつも売り切れで購入するのもタイミングだと思うのですが、「カミアカリ」という玄米を試して頂きたいです
    なんでも突然変異で出来、日本でもこの玄米を生産されている方は限られているみたいで手に入れるのがむずかしそうですが、でも美味しい😋

  20. 老化は遅らせたいですね😅
    食事と運動そして睡眠は大事ですね😊
    1人なら好きな物食べがちですがケイさん色々考えていますね😃
    中々野菜を食べないのでケイさんのようにスープにすれば食べられますね👍

  21. Keiさんを見習わなければと思っても、お菓子、パンは絶対辞められないです😢
    毎日、時間も決めずに食べてしまいます😢
    買わなければ良いのですが、必ず常備しておかないと不安なので買ってしまいます😓
    悩みどころです…

  22. 私もケイさんの食生活は健康的ではないなと思ってました😅
    でも、唯一りんごを食べる習慣はすごく良いと思います
    りんごは医者いらずですからね
    あとトマトも

  23. 私も毎日玄米派です😊　そうしてから良いことも結構ありました！　本当は白米のが好きだけど身体のためです。　でも外食したときは思いっきり白米食べてます😊

  24. こんばんは🌛。
    ウチも糖尿病予防の為、大人用はお米は炊きませんよ〜。
    🍅高くなってますよね😢。私は歯ごたえのあるオヤツが好きなので、最近固めの柿をポリポリかじってます。
    けいさんの動画、とても楽しみにしています。またお食事の紹介お願いします🙇。

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