リストＵＰ&フェイスＵＰパート１ ウェーブストレッチリングで小顔をサポートウェーブストレッチリングで筋膜リリース！ このわっか、リングは、長澤まさみさんがNHKのあさいちで紹介したウェーブストレッチリングです。 最近、長澤まさみさんは、ストレッチや体のほぐしなどの健康作り、ケア、セルフコンディショニングにはまっているそうです。そのやり方は、足の裏からほぐし、ふくらはぎ、お尻、鼠径部、お腹、脇、首筋、フェイシャル、二の腕など全身の順番です。 長澤まさみお気に入りのストレッチ https://youtu.be/7JTO1KjpK0w #頭皮ほぐし #フェイスＵＰ #ウェーブストレッチリング