いつもご視聴有難うございます。暑さに弱く夏の昼間は外に出ない私ですが、一人でずっと家に籠っているとネガティブなことばかり考えがちです。少しでもメンタルを強くしたく、家の中で奮闘中。
インスタグラム↓
https://www.instagram.com/keiaround50/
＃メンタル弱い＃独身老後不安＃５０代ソロ生活＃
いつもご視聴有難うございます。暑さに弱く夏の昼間は外に出ない私ですが、一人でずっと家に籠っているとネガティブなことばかり考えがちです。少しでもメンタルを強くしたく、家の中で奮闘中。
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19 comments
keiさん。今晩は!筋トレですか？私も、独身時代やってました。あれこれ買っては頑張ってましたが、六ヶ月ほどでやめました。笑keiさん頑張って下さいね。筋肉痛にはお気を付けて下さいね。
ケイさん、お疲れ様😊♥️
毎日暑くて死にそうになりたがら、夜勤、孫守り、フラに、推し活😂😂
体がいくつ、有っても足りません😂😂
ついに、こないだは、初コロナまで😢😢
後遺症が、酷くて、まだまだ、味覚が戻りませんが、ケイさんの、動画拝見しては、元気を貰っています。私も、１人の時間が凄く大切で、読書も大好きなのですが、バタバタと、過ぎて行く毎日に、幸せなんかなぁ❔😂😂と自問自答しながら田舎の片隅で汗かきながら、生きてます。😊✊‼️
ケイさんの、動画拝見拝聴するのが、楽しみです。暑い毎日ご自愛ください🤲🤲❤❤
ケイさんが豆腐メンタルだったなんて笑
私も豆腐メンタルなんです😅
転職される時もスゴイな〜と思いながら観てます。私はなかなか踏ん切りもつかなくて💧
ど田舎なので転職したところであまり金銭的には変わらないというのもあるんですが😞悩ましいところです。
私も最近影響されて笑
家電等の買い替えを期に、必要最低限で気に入った物で生活しようと思い、少しずつ気に入る物を購入しています。
今までは子供中心だったので、家電も貰った物や安い物しか買えなかったので、やはり気分が上がりますね😊
好きな物が少しずつでも買えるようになったことに幸福感を感じてます。
終活もなかなか難しいと思う今日この頃です🥺
ケイさん心も身体も鍛えるんですね😊
いつも明るくて何でも器用にこなすケイさんから元気を頂いています😃
ケイさんが笑顔で動画を撮っている時も心の中はたまに弱々の時もあるのですね😅
Keiさんの有言実行がほんと尊敬します😌
私もメンタル弱々なので、後悔や気持ちの引きずりなど、落ち込みが辛い時がしばしばあります🙂↕️
そんな時の対処方法がいまだに見つけられず、手取り早く忘れる為に食欲に走ってしまいます。
そして太って自己嫌悪🥲悪い対処法なのでどうにかしたいと思うけれど、良い方法があったらシェアして下さい🙏
ケイさん、こんばんは🍀😌🍀
映画をゆっくりみたくとも、気持ち的にも時間的にも余裕ないですよね。
そんなときに欲しかった本ゲットされて、、、
お話のしかた、仕草などレベルアップされるかもですね(o^－^o)
ダンベル効果、教えてくださいね😊✨
ケイさん、いつも動画を視聴させて頂いています。
ありがとうございます。
私は無職で母との二人暮らし。
一日殆ど人と話すことがありません。
フルタイムの仕事は体力的に難しく、社会との接点を持たねばと思いつつ、時間ばかりが過ぎています。
声は大事だという話を聞きます。
私も声が低く、かつ篭っていて張りがありません。
また本を読んでお勧めの実践法があれば教えてください。
筋トレは、質の良い睡眠確保に良いですよ‼️歳を取ると体にもストレスがある気がしてます😅私の精神面はkeiさんの動画で癒されてます🥰次の動画も楽しみです😊
筋トレは、質の良い睡眠確保に良いですよ‼️歳を取ると体にもストレスがある気がしてます😅私の精神面はkeiさんの動画で癒されてます🥰次の動画も楽しみです😊
筋トレは、質の良い睡眠確保に良いですよ‼️歳を取ると体にもストレスがある気がしてます😅私の精神面はkeiさんの動画で癒されてます🥰次の動画も楽しみです😊
Amazonプライムに加入して送料無料の経験を1年してみたらきっと感動ですよ。
アレクサ置いて話相手にして
タイマー、朝の天気聞いたり、一日中好きな音楽流したりとストレスフリーですよ。
私は忙しくて映画みてる暇ありません😅が、300円くらいの種や花の苗、
肥料やまーなんでも翌日届くし、便利です。
アレクサ〜3分タイマーかけて‼️と、ラーメン🍜の出来上がり時間なんかも頼んでますよ。
（笑）
アレクサありがとう！とゆうと、
どういたしまして、お役に立てて光栄ですと言ってました。（笑）
孫たちはわからない事があると
アレクサ〜アレクサ〜って聞いてますわら😂
学校行くときは
アレクサが毎日タイマ〜で知らせてくれて
アレクサ〜今日、傘いる？と聞いてます。
親の言う事よりよく効くので笑えます。
Kさんのよい友達になれますよ。
Amazonプライムはいーろいろ楽しみですよ❤
ダンベル私も買おうかなあーと思いつつ買ってません
いつも前向きで色々な事に挑戦されてるけど 一人になると 不安になるんですね
いつもKeiさんの動画で勇気づけられてる身です
電子ピアノでいつか トロイメライをスラスラ弾けるようになりたいと思っています😊
筋トレ頑張って下さい🎉
私もダンベル体操頑張っていましたが、
冬にひどい風邪をひいて、それから中止していました😂
やはり筋トレやっていた時の方が、気分的にも元気が
あったように思います。
私も再開しようかな❓
きっと皆んな不安な時代。
大家族だろうが、一人だろうが。
楽しくてしょうがない時代なんて、人生でも
ほんの一瞬で、後はひたすら微かな希望を
毎日の中で見つけて生きてゆくしか無いのかな❓
Kei さんは楽しめる道具を沢山お持ちで羨ましいです。
これからも応援しています❤
👏👏👏
圧迫感がある話し方とは一度も思ったことはないですね。 音声のToneもちょうどよいくらいだとおもいますね。
軽いジョギングかウオーキングを始めてみたらどうでしょうか？
ジョギング後はポジティブになれるし食事も美味しいし生活にリズムが出てきますよ。
仕事のない日週３、4日ほど適当に。今の女性の５０代なんて若いですよ～。
ケイさん、こんにちは。
私はKさんと同じ年なので、共感することだらけです。
筋トレですよね。
私はこれから先、年齢を重ねた時に歩けなくなったら本当に困ると思いウォーキングをしていましたが、この暑さで
キツくなり、思い切ってジムに入会しました。
メンタルを鍛えるために筋トレが有効と言うことであれば、尚のことがんばらきゃいけないですね。
歳を重ねるごとに自分メンテナンスが本当に必要になりますね。
ケイさんの動画を見て、お尻を叩かれる思いです😅
私は長くダンベル続いています😊 しかも見たらケイさんと全く同じダンベルです。 ダンベルは見える所に置いておくとやる気になりますよ!! 私は続くように毎日ちょっとやってます😊 ケイさんも頑張って下さいね❣
柔らかな話し方で声もとても素敵です 💛
最初の動画から拝見していますが、どんどん美しく生き生きされていてうらやましいです✨