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【ダイエット】三日間だけ食事制限してみた結果【短期集中】



数ヶ月振りに
YouTube生配信をするということで、
それに向けて三日間だけ
ダイエットをしてみました🫠✨
同じものを食べ続けるのは
慣れているのですが
栄養が偏ってしまったなぁと
反省しています… 笑
皆さんは沢山食べて
偏りのない栄養を取ってください❤️‍🔥

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46 comments

  2. なぁちゃんダイエットするのもいいのですが、無理に食事を取らないで抜いてばかりだと下手をすれば倒れる可能性があるので気を付けて下さいね。😰💦😅💦😢💧😭💧
    私も5月の中旬から週3日ぐらい1日一食の日もありましたけど、倒れそうできついですけど。😰💦😅💦

  4. 更新ありがとうございます😊
    ダイエット前でも十分細くて驚きました
    あまり無理しないでくださいね

  5. 以前が痩せ過ぎてただけで44キロで太ってると言ってたら世の中の人ほとんどデブになるよ
    年齢行って来ると尚更ガリガリは老けて見えるし不健康に見える
    食べたい物食べてジムや歩きで消耗させればいいじゃん！
    ダイエットはダメ！拒食症になるよ
    きちんと食べてほしい！

  6. なぁちゃんの元気そうな姿を見て安心しました　
    ゆうなぁ全国ツアーを観に行くのが夢なんで無理しない程度に壊れないくらいに頑張って下さい　頑張り過ぎないくらいに　ずっと応援しています

  8. 1日目の体重私の妹と同じ体重だよ。
    妹見てると細くてうらやましいのに
    なぁちゃんなんて細すぎるくらいだよ。私にダイエット伝授してほしいくらいというか私のダイエット先生になってほしいくらいダイエット必要ないよ！標準体重じゃなくてなぁちゃんが言ってるのは、シンデレラ体重じゃない？？

  10. ¡¡¡Hola Nana chan!!!👋😃👋
    Ya estas muy delgada, no hace falta hacer dieta, esta por debajo de tu peso ideal.
    Ante todo, llevas supervición de un nutricionista❓❓
    ¡¡¡Eres muy hermosa tal y como eres!!!🥰🥰😍😍
    no es necesario sacrificar tanto y exponerte a algo peligroso.
    ¡¡¡TE AMO NANA CHAN, TAL Y COMO ERES, CUIDATE MUCHO!!!💖💗🙏🙏
    😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗
    ❤❤❤❤❤💛💛💛💛💛

  12. お疲れ様でした。自分もダイエットいろんなのやったけど食べないのはリバウンドと体調不良になるからおすすめしないかな。食べたの記録するだけでも抑制効果あるから無理せずにね。

  14. お騒がせダイエット、観ていて楽しかったですな❤😊なぁちゃんの真面目な面も、自問自答の上きっぱり決断しちゃう姿も大好き😊ありのままのなぁちゃんが素敵です😊❤

  15. なぁちゃんの体重、１番のピーク卒業公演頃にくらべたら増えてるけど、食事を取って動く事が１番だと思います
    今の年齢的にはそうなんだろうけど、食べて動いて筋肉を着けないと絶対に後々にくるよ
    無理しないでね
    便通とか考えないと
    たんぱく質も大事だけど、糖質も大事です

  16. YouTubeの更新ありがとう😊
    なぁちゃんは頑張りやさんだから、無理しないでね。
    栄養バランスの良い食べ物取りながら、ダイエットした方いいよ。
    若いからすぐに痩せるけれど、30歳後半になると、痩せにくい体質になるから、普段のバランスのいい食事だと思う。
    普通は体重隠す人が多いのに、なぁちゃんらしいと思った、隠さない所が大好きだよ🌱❤️‍🔥🍀

  17. 実際はヨーグルトにはハチミツをまぜて食べた方が痩せられるらしいですよ😉

  19. 女性の食事だけ減らすダイエットは危険です😵リバウンドしやすくなったり、ホルモンバランスが乱れたり…いいことないです😣P(タンパク質)F(脂質)C(炭水化物)バランスのとれた食事と運動が健康的なダイエットなります！！無理なさらず😢

  20. 腹一杯食ってたくさん寝て元気に歌う姿がいっちゃん嬉しいよん🍻でもやっぱり好きなように生きている岡田奈々がいっちゃん有難いよん！お互い生きようねん！

  23. これ見た子はこの生活すれば3日で2キロ痩せられる！て真似しちゃってそのまま拒食になっちゃいそう🥲
    拒食になった経験があるななちゃんがこういった動画を出してることがちょっぴり残念でした🥲
    私は食べないダイエットをして1年以上過食症で普通の生活を送れていないので絶対に食べないダイエットはしないでほしい…

    痩せなくていいよってコメントもあるけど特に日本や韓国では少しでも女の子のアイドルが太ると非難されたりニュースになることもよくあるから過激なダイエットをさせちゃう風潮自体がよくないと思う…。それを見た一般の女の子も同じように痩せなきゃ！太ったらこんなふうに思われるんだって思っちゃうよね…。

  25. 健康が一番大切です。バランスのとれた食事は、十分な栄養とエネルギーを補給することも大切です。節制された食事は、体の健康を損なうことはできない、無理しないでください。なぁちゃんは太っているタイプではありません。医学的に規定された体重範囲を維持する。飲酒を控え、飲酒を減らす。

  26. 最終的に注意喚起動画になってて逆に良い（？）表にでるお仕事は特に見た目に左右されるから大変だよねぇ。これからも健康的に保てますように！

  30. 自分は同じ事は出来ないのでその頑張りに頭が下がります🫡

    お身体大事に過ごして下さい😌

  32. 更新ありがと！お疲れ様だよ
    ただ心の底から思う。ダイエットせんでええよ🥺十分痩せてるよ🥺

  33. 考えたことはありますか、なぁちゃんは太っているのではなく、肌が柔らかいだけかもしれないと？それは良いことだと思います。

    なぁちゃんの体重はすでにとても低いので、無理をしないで、無駄にダイエットしないでください。実際、イギリスの有名な歌手アデルがたくさん体重を減らしたとき、彼女の歌声は悪くなりました。健康的に食事をするようにしてください。

    たとえ急激に体重が減ったとしても、それは水分の重量であって脂肪細胞ではありません。

  37. 若いんだから運動メイン(カロリー消費)でダイエットした方が良いと思う。
    ていうか、細いし、ダイエット必要？

  38. ４４．５ｋｇで最悪とか言っちゃダメ　笑
    大家さんクラスになって初めて言える言葉ですよ？
    ４８ｋｇ越えてからダイエットを思い出しても良いと思う

  41. I'm not good at Japanese but no one say it hard, I say it.
    バカヤロ！
    もう骨みたい、またダイエットする？
    骨みたいのはかわいいじゃなくて、怖いだ！
    家族は医者だろ？誰か奈々のこの考え方直せてください。
    Human is not hard plastic. no matter how thin, how slim one is, the belly still there. By the time one has no belly at all, is the time he or she dead, or nearly dead. Nana is now totally mentally ill about the body weight.

  43. なぁちゃんの健康が心配だから、ダイエットよりもしっかりたべてほしい！！本当にそう思う！！健康第一はなぁちゃんも痛感しているはずー！！！

  44. なぁちゃん、ダイエットする必要ないと思うよ
    正直、痩せすぎなくらいだと思ってる。

  46. 心労とかでやつれてたのが心配やったのが元気になって良かったです！
    初日のダイエット前が一番可愛かったので、元に戻って下さい

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