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【背中痩せ】継続が大事な”上半身トレーニング”に密着!?日頃の意識づけから変わる美bodyを作る方法



2024年初の動画です！
トレーニング動画になります！

チャンネル登録と高評価、よろしくお願いします！

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#ダイエット
#筋トレ
#トレーニング

39 comments

  2. 2024年1本目の更新有難う御座います🐲
    “維持”と“引き締め”を理想として
    自分のなりたい身体のイメージを
    明確にもってトレーニングに励んでる
    女神は本当に美しくカッコいいです🥺
    日々の弛まぬ努力あってこその
    『唯一無二の神プロポーション』
    いつもながら感服でございます女神様✨✨✨

  3. 佐野ひなこちゃん笑顔超かわいいっす大好きっす。メイク超かわいいっす大好きっす。楽しみにYouTube見てます。ピアス似合います。黒い服似合います。

  4. 佐野さん🎍明けましておめでとうございます😆相変わらず笑顔素敵です今年も色々配信楽しみに待ってます😁2024年一本目の動画ストレッチ見れて嬉しいです😆

  7. ひなこさん、今晩は日々トレーニングで鍛えてますね😉継続がわかる動画ありがとうございます☺️へそ出しはサービス！？次も頑張ってください✨

  8. あけましておめでとうございます今年も宜しくお願いします！トレーニング頑張って下さい！さのひなさんより美人にアップデートしちゃいますね！

  9. こんばんは、お疲れ様です😊　にーむでございます。　
    そうですよね、ひなちゃんは元々超絶スタイルが良いから、“維持・引き締め”が重要なんですよね。
    続けることが大切です。40歳や50歳になっても、「実はAIじゃないの？」と疑われるくらいに、超絶スタイルでいてください✌

  12. 動画外でトレーナーの方から言われてるかもしれませんが、背中のトレーニングは引いたあとの戻す動作でより筋肉を意識して丁寧に行うと効き目が良くなりますよね！

  18. ひなこさんあけおめです🎍
    体型維持はやっぱトレーニング大事ですね
    相変わらずスタイル良いし可愛い❤

  20. トレーニング動画の最新弾めちゃくちゃ嬉しいです✨
    お正月でたくさん食べたりしたので、これを見て気を引き締められました‼︎
    動画内でも仰っていましたが、継続はホント大事ですし、難しいのでさのひなさんを見習って自分も頑張ります‼︎😆
    さのひなさんはどれくらいの間隔でトレーニングをされているんですか？😃

    会員番号1004 さのたか

  22. こんばんは！
    明けまして、おめでとうございます！

    ジムですね😃
    さのひなさん、努力値が上がりそう(笑)

  26. スレンダーでいるのも人知れずの努力があって、それの賜物なんだと思いました！全力応援！

  27. 今年初のトレーニング動画お疲れ様でした！！！スタイルめっちゃ素敵です✨❤️✨❤️

  34. 明けましておめでとう御座います🐶
    本年も動画投稿を楽しみにしております🐶
    トレーニング大変です🐶体幹トレーニングも楽しみにしております🐶

  36. ひなこちゃん本当にクビレ凄いし、ウエスト細いの改めて驚きました！女性なら絶対に憧れるスタイルですね❤背筋トレーニング見てる以上にじわじわとキツいんですよね！僕も結構やってたからわかります。
    余談ですが最初のストレッチを真似てやってたら、背中が攣りました😅笑
    また次回も楽しみにしてます♪

  38. トレーニング動画ありがとうございます！
    スタイル維持めちゃくちゃ尊敬します！一緒にトレーニングしたいです笑

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