いつもご視聴有難うございます。元旦から地味にスタートした今年の目標。かなり辛いですが、ちょっとずつ頑張っています。最終的に１.５食くらいに持っていけるといいかなと思っています。
※お詫び（訂正）ワクチン接種したのは去年ではなく、一昨年の３月です。やはり誤作動がひどく申し訳ありません。（サムネはそのままにさせて頂きます）
インスタグラム↓
https://www.instagram.com/keiaround50/
＃１日１食＃ブレインフォーグ＃味覚の変調＃
いつもご視聴有難うございます。元旦から地味にスタートした今年の目標。かなり辛いですが、ちょっとずつ頑張っています。最終的に１.５食くらいに持っていけるといいかなと思っています。
※お詫び（訂正）ワクチン接種したのは去年ではなく、一昨年の３月です。やはり誤作動がひどく申し訳ありません。（サムネはそのままにさせて頂きます）
インスタグラム↓
https://www.instagram.com/keiaround50/
＃１日１食＃ブレインフォーグ＃味覚の変調＃
21 comments
単なる物忘れではなく、常に靄がかかっている状態でお仕事するの大変ですよね…
少しでも良い状態になれるよう私も祈ってます。
ここ2年ほど秋になると肌の乾燥が酷く、部屋の湿度が45%以下になるとムズムズ体が痒くなります。加湿器をつけっぱなしだと結露するし、黒のインナーシャツを見ると驚くほどの粉ふき状態です😢😢
コロナワクチン…
私も1回目から後遺症が酷く、全身の痛み発熱で歩けなくなるんじゃないかと心配でした。2回目から打ちたくなかったんですが、職場の圧力に負けて4回目まで打ちました。4回目の時は接種後２ヶ月程は体調が悪くて、ケイさんのように色々な薬を飲んだりしました。何が良かったのかはわかりませんが、徐々に持ち直しはしましたが、体調の違いというのはなかなか人には伝わらないですよね😅
私よりもずっと年上の職場の人達はなんともないのに私だけで、ほんとにイヤになりました。
体調が少しずつでも戻られるといいですね😊
私は、1日2食にしています。
要は、16時間ファスティングです。
夜8時までたべて、昼12時から食べ始める、と言う形です。
だいぶ痩せました。
1日一食は、痩せすぎるのでは無いでしょうか？
無理そうならば、16時間ファスティング、おすすめします😊
頑張って👍😊
ケイさんのチャレンジ応援👊😄📢しています。
お身体の不調が早く回復するようにお祈りしています。
私は昨12月70歳になりました。フルタイムで看護師しています。
複数の病名に毎日６種類の薬を飲みながら仕事頑張っています。
疲れた時は家事は後回しにして休みます。
リフレッシュするようにしています。
ケイさんの人生応援しています。くれぐれもご無理はなさらないで下さい。息子さんとのお時間楽しんで下さい。
よし！
私も自身の変化ある年となるようにしてみよう🎉
更に先を考えて
自分らしく少しずつ前向きに😊
keiさん、有り難う❤
頭のモヤの件ですが、内容は違いますが子供の事で悩み出してから、頭痛くなりm r Iとったり通院したりしました。全然関係ない同窓会に出席したとたん、曇ってた頭が澄み渡る晴れ間の様にスッキリした事がありました。Kさん、何か我慢してる事ありませんか？全然違う、遊びをされても、脳疲労から少しでも解放されるかもですよ。難しく考え過ぎないで！淡々と箇条書き行動もいいと思います。。無理しないでください🌟😊ね❤
大阪泉大津の南出賢一市長さんの動画がお勧めです。
コロナワクチンの副作用に取り組んでる市長さんです。
KEIさん、体調が少しでも回復すると良いですね。痛みや苦しみなどは本人にしか分からないので、見た目に分からない体調不良って本当に大変ですよね😢
無理されないでくださいね。
お弁当箱のアイデア、びっくりしました‼️さすがKEIさん‼️
私は、アイデアがないので、いつもKEIさんの動画で勉強させて頂いております。
一日一食は興味はありますが、ストレス解消にケーキを食べる事が唯一の楽しみなので、私には出来そうにありません😅
keiさんの決断と頑張りを応援したいです。頭のモヤの解決になればいいですね😊
私は今年59歳になりました。何かを始めるのには最後のチャンスかもと思っています。
keiさんの動画を励みに頑張ります👍
なんか、わかります。
シャッキリしない感じ…
私も看護師で50代仕事での板をどこにやったか忘れる。
1人で焦る、長く続く頭痛など…。なんと、私更年期でした
今はプラセンタと漢方薬で元気ハツラツ、夜も眠れます😮
早く、良くなるといいですね
いつも楽しみに拝見しています。疲れがたまっている時は、頭皮が硬くなっていると思うので、マッサージをするといいですよ。丸い形の頭皮マッサージ用具、お勧めです。いつも頑張っているケイさん、応援しています😊
ケイさん、こんばんは🍀😌🍀
なんとなく声でずらくないですか？
気のせいかもしれませんが、、
お気持ちわかります。私は昨年、自分の人生に思い残すことのない様、やりたいことランキングを立て、ほんとに少しずつですが達成中🎉
体調や心の安定は大切😊
少しでも整うとよいですね✨
ケイさん
あけましておめでとうございます😃
ケイさんの体調がまだ本調子でないのはツラいですね😢
色々試してやって何かピタっとはまると楽ですけどね😔
頭にモヤがかかった様な感覚は支障が出ますね😢
食べ物が美味しいーって思えるといいのですがね🥺
一視聴者ですが、私は度々Kさんの動画で不思議なご縁を感じる時がありました。先日家族で行った場所が動画で話題に上がるということが何度かあり、という具合に。
我が家の下の子どもが一人暮らしの大学生活に慣れた2年ほど前から、私も内職から外に出るパート仕事を神戸方面で始めた後、昨夏から簡単な資格を取り、大阪の派遣会社でお世話になって、久方ぶりにメトロに乗ったところ、Kさんも大阪通いされてるという事ですし。
同年代ですが、メンタルと身体が疲れてくると次のステップが中々踏めないで休憩してしまうこの頃ですが、私が今いる業界は東京拠点なところがあり、関東の子どものところに1年ぐらい行こうかなどと考えていますが、自信がついていかないですね、、、
そして、ファスティング、、、私には無理です。1日に何度も小分けで食すので💦
痩せられました？
朝ごはんと夕飯はしっかり食べ、ランチは🍎リンゴはいかがでしょう😊
頭のモヤモヤはしんどいですね
お身体無理しないでくださいね🥺
頭のモヤは更年期の睡眠障害と睡眠薬の副作用ではないかと。婦人科で更年期障害の治療、ホルモン補充療法とか相談されて、試してはどうでしょうか？私は補充療法で睡眠薬を飲まなくて済むようになりました、物忘れもほとんどないです。自分に合った方法が見つかると良いですね。私は職場のランチはゆで卵２個だけで腹持ち良かったです。頑張ってください🍀
私は、夕ご飯から大体16時間開けるのを試して1年以上経ちました。体も軽くなり、調子がよいです。また、本当のレモンから作るレモン水も飲んだら調子が良いです。寒いときは、ホットレモン水などにして変えています。
自分で試行錯誤しながらベストな方法を探していくのは、楽しいですよね！
また経過報告を楽しみにしています🌱
体調が少しでも良くなりますように。
ケイさん、こんにちはー。
1日一食ですか？
歳をとると、筋肉量が大事になってくるかと思いますが、大丈夫でしょうか？
筋肉量が減ってくると、ﾜﾀｼ達世代（ケイさんと同世代です）ではあちこち体に痛みが生じるような…
どうかご無理なさらないように。