BBoys

【地獄のジュース生活】3日間の断食に挑戦してみたら、想像以上にキツかった…



しーさんのすすめで最近流行っている「ファスティング」というものにチャレンジしてみました。

ファスティングは「断食」という意味で、流行っているのは1日〜1週間くらいの短期間のファスティングです。

断食期間中は野菜と果物で作られたジュース（これがまた高価！）と水飲みで過ごします。1日5リットル以上飲むことになりお腹タプタプ状態がつづきます。

断食後は、同じ期間だけ回復食（具なし味噌汁などの流動食）を摂ったあと、健康に良い食材を中心にしながら徐々に元の食生活に戻していくという流れです。

ファスティングを行うと身体の調子が良くなるみたいで、実際に何度もリピートする人もいるようです。

「僕たちも調子良くなりたい！」ということで気軽に挑戦してみたファスティングですが、、、果たして結果は！？

＜もくじ＞
0:00 ファスティングとは？
4:08 断食1日目
9:47 断食2日目
14:12 断食3日目
18:04 断食明けて初の食事！

＜商品リンク＞
【助産師が監修】 円座クッション
https://amzn.to/2X0YUZ2

＜関連リンク＞
FARMERS’ JUICE TOKYO
https://www.farmersjuicetokyo.com/

YES TOKYO JUICE ｜イエスジュース
https://yes-tokyo.jp/juice/cleanse.html

＜瀬戸弘司公式LINEスタンプ＞
ぷーんスタンプ発売中！
https://store.line.me/stickershop/product/1121042/ja

＜瀬戸弘司の機材やおすすめ商品＞
最近使用している撮影・編集機材
http://kojiseto.com/kizai/

瀬戸弘司のお気に入り商品
http://kojiseto.com/like/

＜今日の一言＞
普通に食べたいものを食べられるしあわせ。
いまは回復食期間が終わり「まごわやさしい」を中心とした食生活になっています。（お菓子は控えめに食べてます）

まめ
ごま
わかめ
やさい
さかな
しいたけ
いも

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。

楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com

＜主に利用しているBGMサイト＞
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/

DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/

音楽の卵
http://ontama-m.com/

＜画像素材＞
かわいいフリー素材集 いらすとや
http://www.irasutoya.com/

素材提供 PIXTA

【瀬戸弘司の動画】メインチャンネル
https://www.youtube.com/eguri89

【瀬戸弘司のミニ動画】サブチャンネル
https://www.youtube.com/eguri89mini

【瀬戸弘司のゲーム実況】ゲームチャンネル
https://www.youtube.com/eguri89games

【Twitter】

【ブログ】
http://kojiseto.com/

【インスタグラム】
https://www.instagram.com/eguri89/

【Facebook】
http://facebook.com/eguri89

【Google+】
http://google.com/+Kojiseto

#ファスティング #断食

23 comments

  5. 学校の先生がファスティングの話してたんだけど、どう聞いてもフィスティングて言ってて草だった

  7. そんなもんで腹綺麗にするより、バランスの取れた食事を１週間続けた方がよほど健康にいいなんて言っちゃいけないんだ。

  9. 朝飯抜き、昼飯飲料ゼリーのみなので
    自分からしたら余裕そうですね！

  14. なんかこの動画中毒性あって何十回も観てます🫣
    瀬戸さんがもぐもぐしながら飲むからかなぁ？🤭

  19. 30代半ばの男性ですが違うメーカーのファスティングに挑戦しました。2日目の朝から頭痛が酷くて辛かったです。。好転反応による症状だそうですが、これが結構つらい…

  21. 最高すぎる夫婦や……見習いたい😢
    とかいうて見たん4回目くらいやけど

コメントを残す