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【元気がでるヨガ】6分でできる⭐️ポジティブヨガ



いよいよ緊急事態宣言が解除になって、お仕事や生活のスタイルも変化する方も多いと思います。
不安な時や、やる気が出ない、ついダラダラしちゃう、そんな時にオススメなのは、シンプルに体を動かすこと！体を動かすと心も動いてきます。
胸を開くポーズは呼吸をたっぷり体に運んでくれて、心も体も上向きになるのでオススメです♪
6分あればできる簡単で心地良いフローなので、ぜひ朝ややる気の出ない時にやってみてください☺️
＃ヨガ初心者＃おうちヨガ＃朝ヨガ＃happyjournal#野沢和香＃元気になるヨガ＃初心者ヨガ＃簡単ヨガ＃宅トレ

17 comments

  1. ハッピーになる動画ありがとうございます😃
    今日から毎日やってみます！

  2. 仕事始まりで体が重かったですが6分なのにスッキリ❇️しました！和香さんありがとうございます💝

  4. 初めまして。
    今日初めてやってみました。
    とっても心穏やかに、そして身体はポカポカになりました！
    ヨガも楽しい！と思いました。
    わかさん、ありがとうございました^_^

  5. このヨガ特に大好きです☺︎朝やるのに5〜6分くらいがちょうど良いです！またの更新楽しみです❤︎

  7. 朝からのびのび動けて、肩周りがスッキリしました✨
    ありがとうございました❤️

  8. 胸を開いて心も身体もすっきりしました！これから就職面接です！がんばってきます！

  10. おはようございます😃
    会社行く前に、今ヨガしました🤗
    wakaさんのヨガ動画大好きです🤗1日がんばりますーw

  14. 身体の隅々までぐんと伸ばせた気がして気持ちよかったです。すっきりできました！

  16. 毎日和香先生の動画を見てヨガをしています。その日の気分で動画を選べるので楽しいです。この動画は、気分がモヤモヤしている時にするととてもスッキリした気持ちに戻れます！和香さんに出会えて本当に幸せですーーー💖😄

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