今日も夜寝る前に出来るストレッチヨガです！
短くて、初心者にも出来るようになっているので、是非試してみて下さい♡
ベットかマットどっちでも大丈夫です♡
一日の疲れをしっかりとって、スッキリした気持ちで眠りにつけると思います！
自律神経を整えて、気持ち良く1日を終わらせましょう♡
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6 comments
ありがとうございます(><)
今からしまーす！！！笑
リラックスできました。
いろんなヨガがあり、何気ない事ですが、モモさんのお陰で陰ヨガが1番好きだと気付けました笑
とってーも気持ちいいです。4ヶ月の息子を寝かしつけた後、ひっそりとやってます☺娘もヨガにハマってます♡
MOMO さん今日も本当にヨガ動画本当にありがとうございます。
個人的に、朝ヨガももちろん気持ち良いけど、それ以上に私は性格的に夜ヨガや、MOMO さんの陰ヨガやると、本当に気持ちが落ち着いて、いつもは寝つき悪いのに、不思議とすぅーっと寝れてます。何よりもうね、MOMO さんの優しい声と導きが、心地よすぎて、気持ち良くて、もうMOMO さん無しでは生きていけない!!!!(*^^*)それくらい、MOMO さんのヨガに出会えて救われました。いつもありがとうMOMOさん♪
ありがとうございます、すごい気持ち良いです😌✨✨
今朝やりました🌱いい1日のスタートになりました〜🌞また、楽しみにしてます！！