GGirls

4.22〔菜乃花先生の生配信　裏話&まとめ〕



本日の配信のおさらいです！
高画質バージョンです！わーい！

31 comments

  3. いつも配信ありがとう😊　菜乃花先生の説明わかりやすかったよ👍　こんな綺麗で可愛いトレーナーがいたら毎日通うのに…笑　　いっぱい喋ってお疲れだろうから今夜はゆっくり体休めてくださいね💤　　可愛い菜乃花ちゃんみれて幸せです💘　　ありがとう🤗

  6. おはようございます！
    0:09秒の『第1回』にいきなり癒されました✨
    昨日は仕事で20時からの配信には間に合わず、23時からの配信も全てを見る事が出来ませんでしたが、残して頂いた動画を要所要所で観たり、風呂入りながら弾き語り配信を聴いたりして癒されてました😁
    昨日の動画が消えてしまうのであれば、改めてYouTubeで残して頂けると助かります🙇‍♂️
    それでは仕事行ってきます✋

    🌻&🎸

  7. まずは凝り固まっている筋肉をほぐし、姿勢を正すことを常に意識。
    気分転換にもなるし、気軽にできそう！
    次の配信も楽しみに、バランス良い体づくりを目指そうと決意！
    あっ、今回の動画、ポムポムプリンもトレーニングを頑張ったみたいで表情が…。（笑）
    トレーニングについて楽しみにしていたので、配信、YouTubeでのまとめとありがとーー。

  8. 配信ありがとう(*^^*)&お疲れさま(^^)/
    ウェア姿新鮮で綺麗でした💕
    トレーニングのライブ配信、変な人達がいたけど気にせずスルーしてこれからも教えてもらえると嬉しいです！
    今日からトレーニング続けて姿勢がよくなるように頑張るよ💪
    菜乃花ちゃんはお疲れだろうからゆっくり体休めてまた可愛い姿みせてください😍
    I　LOVE　菜乃花💘

  10. 配信ありがとうございます。
    今日のお昼ごはんは納豆巻きとゆで卵でカラダの中も外も意識します。

  11. 配信お疲れ様です😊
    菜乃花さんの配信見るようになってから、
    無印の化粧水でスキンケアに始まり、
    ギター配信で知らなかった良曲を知れ、
    町田くんの世界を読み、
    自炊も定期的にするようになり、
    夢をかなえる像を読み始め、
    姿勢を意識したり、
    ストレッチも合間合間でやったり、、、、

    気づいたら意識高い生活になってきてて我ながらビックリです😂😂

    次は鋼錬を一気見しようと思います。笑

  12. 分かりやすかったです！
    立った時のカメラの向きの切替もスムーズで、おー！でした！（こうしてお話を聞いてて、準備ばっちりなのが伝わりました😊）
    ここ押すとこんな痛いんだ！も発見でした。
    揉みほぐしを先ずはクセにして、
    菜乃花先生の様に、綺麗な姿勢を目指したいと思っています！😊
    菜乃花先生の最初の生徒になれたの嬉しいです♪😊
    後で見返しますね〜

  13. 今回のストレッチ体操とても簡単でやりやすかったです！頑張ってみます。これからのYouTube展開も楽しみにしてますね♪ぺこり(^^)

  14. 美しさ💄をずっとキープされている菜乃花さんのトレーニング講座は、とても説得力があります。今まで苦労されて習得してきた知識を、ファンの方のために惜しげもなく披露されている菜乃花さんは、とても心が広く、改めて素敵な方だなと思いました💕

  15. 体を全身揉みほぐすという新しい発見があって、凄くありがたい菜乃花メソッド♬
    お昼休憩に復習してる💪
    日頃のからの揉み解してる菜乃花先生の
    さわり心地重視BODY✨最高に素敵です✨

    最近、菜乃花ちゃんの影響で内面、外面の美容にも興味を持ちました☺️
    男性用のBBクリーム、アイブロウも買って試しておるですが、描き方？？とか、おすすめなどあれば知りたいです！
    美意識高いおじさん目指して、スキニーもはき続けられるように頑張るぞ💪

    最後に、菜乃花ちゃんの頬に手を添えてるところが、めちゃ可愛くて癒されました♡
    もーかわいいっす⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
    ありがとう！！！

  18. 菜乃花先生楽しくトレーニングできました！改めて体動かすのは楽しいなと感じたよ😄肩甲骨を意識して姿勢よく過ごせるように頑張ります！！

  20. こんにちは先生菜乃花さん。 お疲れ様でした。 昨日のライブジムセッションに参加できなかったのですが、知識をみんなに伝えてくれてうれしいです。 優しい心！💗 魂を癒す毎日。 私は今ライブを見ています。あなたはコメントを読んで返信するために多くの努力をしています-ファンはとても感謝しています🤩。 どうもありがとうございました🙏。 私はあなたの声が本当に好きです。もっと歌ってyoutubeにアップロードしてください-癒しすぎです！🥰 よく寝て休む。 頑張ってください。

  21. なのかさんのスタイルめちゃ憧れです😍食生活にもとっても気をつけていそうですが、なにか拘っていることはありますか？

コメントを残す