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ヒップアップ！ジムでトレーニングしてみた【スポーツのこと】I 寺本莉緒



本格的な筋トレ初チャレンジ！

こんにちは！寺本莉緒です！
パーソナルジムで本格的な筋トレに初めてチャレンジしました☺️
最近気になりはじめていたヒップラインや、
体幹トレーニング、そして大の苦手な腹筋など、
普段使わない筋肉をたくさんいじめ抜いてきました🥵🥵

たまには体を動かすのも楽しいです、
が、翌日はすごい筋肉痛に襲われました。。。😭
お家で真似できる筋トレもあるので、
自粛で鈍っている体を動かしてみませんか〜？😳😳

今回のロケ地：

恵比寿店

#パーソナルジム #ヒップアップ #体幹 #腹筋
#ブルガリアン #LiME
#寺本莉緒 #りおのこと

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企画・制作：ALPHABOAT

49 comments

  8. 男に生まれたからには死ぬまで一回くらい、こういう可愛い子に挟まれてイってみたい

  31. 元から神BODYなのにこんな努力されたら　そりゃー鬼神BODYになるよなー

  35. モデルさんってお尻が上がってるてか、お尻薄いよね。
    見た目だけなのに…

  44. 最近この手の安易な筋トレ動画ばかりのアップが目立つ。ただ露出計が高くカラダのラインを見せたいだけとしか思えない。つまり視聴回数稼ぎ

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