今回は、「世界メンタルへルスデー2025 “じょうずにやすもう” 」と題して、10月10日に行われた『B-side Talk』初の公開収録の模様をお届け致します。
ゲストには俳優の小栗旬さん、メンタルヘルスの専門家である心療内科医の鈴木裕介さんを迎え、”じょうずにやすもう”というテーマのもと、メンタルケアにおいて大事な休養、睡眠、セルフケアなどについてお話しいただきました。
ゲスト：小栗旬 鈴木裕介（心療内科医）
MC： 小原ブラス 奥津マリリ（フィロソフィーのダンス）
♬オープニング「Sun」 作曲：peppe(緑黄色社会)
♬エンディング「Moon」作曲：peppe(緑黄色社会)
0:00 ダイジェスト
1:00 オープニング
5:03 じょうずにお休みは取れていますか？
8:30 今と昔で“休み方”の考えは変わりましたか？
10:59 absent(欠席・欠勤)とrest(休憩・休養)の違いについて
17:23 休養が必要なサインとは？
26:13 立場が変わって、休むことについて考え方は変わりましたか？
30:44 現場スタッフとのコミュニケーションはどうしてますか？
33:54 じょうずにやすむために必要なこととは？
43:29 SNSとの付き合い方
49:15 カウンセリングについて
59:25 エンディング
▼“じょうずにやすもう”特設ページ
https://info.b-sideproject.jp/wmhd2025
▼本番組はPodcast📻でもお楽しみいただけます
https://lnk.to/Mlweb7
▼公式X / 公式Instagram / 公式note / 公式プレイリスト
https://bio.to/b-sidetalk
制作：株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント
協賛：一般社団法人 日本音楽制作者連盟
#小栗旬 #鈴木裕介 #世界メンタルヘルスデー
4 comments
ブラスさんのMC面白い🤣
真面目な話題だけど楽しんで聴けるし自分ももう少しメンタルケア考えてみようかなぁ
小栗さんのお話も興味深い🤔
毎度のことながら大変勉強になりました！有難うございました🥹✨
コーピングという言葉を初めて知りました。コーピングを沢山作っていきたいと思います😊❣️
やっとみられて嬉しいです❣️豪華メンバーですね😮いつも視聴する度ためになるなあと思っておりますがこういうのもいいのでちょいちょいやってほしいです😃(最初に間合いを測るブラちゃんさすが😂)
とても参考になるお話がたくさんありました！以前から番組を視聴してましたが小栗旬さんがゲストに来ていただけて嬉しかったです✨ブラスくんの司会はいつも和やかで楽しくて聞いていて癒されます！
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