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【お腹痩せ3分】松岡茉優さんが30日で腹筋をキレイに割ったトレーニングをやってみよう！

  • 2024-08-07



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▽部位別トレーニング動画▽

【 お腹を引き締めトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYab7VLmMzDhHEElxWqfTXdZh

【 お尻を引き締めるトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaZl4oRwlp9bGKzBQNvLE9Pg

【 脚を引き締めるトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaaVXmDVedOW0s1NhKHBnjiK

【 二の腕引き締めトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaa0nTR3uyWT6FfC2PjjvXve

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【食事サポートプログラム】
https://dream-build.jp/lp2303-2/

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【 りょーせーの自己紹介 】
こんにちは！笑顔でダイエットを楽しく成功させる！
「スズキ リョウセイ」だよ！

“笑顔で楽しく“をモットーにダイエットレシピや自宅で楽しくできる宅トレ動画を発信してる！

そんな僕には夢があるよ！

＿ 人人人人人人人人人人人人人人人人人人人 ＿
＞ みんなが笑顔で健康な世界をあたりまえにする！ ＜
￣ Y^Y^Y^Y^Y^Y^YY^Y^Y^Y^Y^Y^YY^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

ダイエットや体つくりを通して、笑顔になり健康がどれだけ人生を楽しくしてくれるかを多くの人に知っていただきたい！
応援してくださる方、是非一緒に、今以上に笑顔で健康になろ？😀

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#脂肪燃焼　#ダイエット #お腹痩せ

22 comments

  2. 2024/08/07　腹筋頑張ります💪
    夕方トレやったのに嫌な事あって沢山食べてしまったのでやりました

  10. 何回かトライして
    やっと追いつけるようになった🙆🏻‍♀️
    続けてお腹スッキリさせるぞ💪

  14. 怠ける日もあったけど､10日やっただけで、お腹に横線しかなかったのに、両方に縦にくのじの線が出て来た～‼️スゴい、嬉しい😃

  15. 2024/08/28　体調がいまいちだったけど食べすぎたのでやりました
    腹筋キツいけどできました
    Ryoさんの動画のペースについていけるよう頑張ります！

  16. RYOさんの3分間Fukking♬と勝手に名付けて2週間、ほんとに縦線入りましたー🙌嬉しい❗️嬉しい‼️

  17. 土曜日メニュー①腹筋やりました👍そこまでキツくないかなあ🤫ひねり腹筋ひねれてないのかも😅

  18. 土曜日メニュー①は朝活で🔥3周目になると首痛い😅フォームが悪いのかな😂

  19. 土曜日メニュー①は午後トレ🔥首に気をつけながらくびれ作りたい🤭腹筋がんばります😊

  21. 土曜日メニューは朝活🔥この腹筋かなり慣れました〜👍他のもチャレンジしたいかも😁

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