ガッキー(新垣結衣さん)が今も続けてる話題のくびれトレーニング◆ぽっこりお腹解消や二の腕引き締めにも効果的な痩せる運動 ダイエット初心者や筋トレ苦手な人にも◎#ガッキー #新垣結衣 #ダイエット初心者

1 comment

1. ガッキー(新垣結衣さん)が前に
   
   「筋トレはクビレのやつを今もやってる」って言ってた内容なので、

   「ウエスト細くしたいし、圧倒的に綺麗なくびれも欲しいんや！」っていう女性は
   
   30秒×1～2セットがんばってみて下さい！

   二の腕痩せたい人や背中痩せたい人にも◎

   産後ダイエットメニューとしても◎

   ※以前しゃべくり007(日本テレビ)で紹介されていた、腰振りダンス(フリパラツイスト)という種目になります。

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