🌱こんばんは🌱
松岡茉優ちゃんの
バキバキ腹筋
頑張っております💪✨
投げ出すほどじゃない
けど、ちゃんとキツい💦
4日目のウエスト 89cm(-1cm)
⭐️腹筋ポイント
①背中と床をピッタリとくっつけて
腹筋だけの力で10秒キープ
②そのまま、腹筋10階
③くびれ狙って、
膝と肘がこんにちは🤚
一緒に頑張ってくれる
バキバキ仲間募集中だよん🐽
私の板チョコ🍫気になる人は
最後まで見届けてね♡
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