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【食事VLOG】ダイエット中の３日間リアルな食生活 / 3days meal vlog



正月太り解消のため最近軽めのダイエット中です💭

BGMはYouTubeで使用可能な有料音源サイトのものを使用しております。
英語翻訳はGoogle翻訳を引用しております。

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#食事VLOG　#ダイエット　#正月太り解消

36 comments

  4. 食事Vlog楽しみにしてました!!!
    自炊でダイエット素敵です✨hinceのアイシャドウパレットやっと買ったので涼佳さんのメイク参考にしてます☺️

  5. ダイエットだから加工肉禁止とか18時以降食べないとかじゃなくて、ちゃんと食べてて健康的な方法ですごく好感

  7. 食事Vlog楽しみにしてました！私もりょうかちゃんと一緒にダイエット頑張ります！りょうかちゃんとお揃いのDiorsnowの化粧水買って今日は幸せ気分です💗

  9. 待ってました！
    僕もまた新たな目標に向けてダイエット頑張ります⤴︎

  14. 私も夜お米抜き頑張ってます！！😥💯
    りょうかちゃんの食事vlogで自炊のやる気スイッチ入るので定期的に見てます🥰

  15. 待ってました〜☺️
    涼佳さんと涼佳さんの動画見てるみなさんと一緒に私もダイエット頑張ります🥺💓
    全部ほぼ食べないみたいなのでは無く、食べるとこは食べて抑えるとこは抑えてて無理してない感じが素敵です😊
    自分はモデルでもなんでも無いですが、涼佳さんみたいにお洋服を素敵に着こなしたいなと思うので頑張ります！
    素敵な動画をありがとうございました☺️

  16. 好きな人できたので、さらにダイエット頑張ります！🔥

  18. 涼佳さんでもダイエットされるんですね🥺
    意識高くてきちんと自炊もこなすのが、いつもながら流石です🥲✨
    食事面特に見習います❕

  19. 美味しそうに食べる表情が好きです！癒されてます😇ありがとうございます⭐️

  23. 短くなった髪のヘアセット教えて欲しいです！！
    今同じくらいの長さなので知りたいです！

  24. こんなに美人で、優しいのに、ドレッシング手作りで、自炊してるとか良い女過ぎて尊いです♡

  26. 少し前まで過度に食事制限してるのに痩せないのがストレスだったんですがちゃんとお米食べるようにしたら体重落ちるようになりました！！
    わたしもりょうかちゃんのようにメンタル保ちつつリバウンドしにくい体型を目指したいです☺️❤️‍🔥

  27. ちょうどダイエットしようと思っていたので、本当にありがたいナイスすぎる😭💞💞

  28. 涼佳さんはほんと美味しそうに食事をするので観てて気持ちいいです🥰
    一緒にダイエットがんばりましょ～！💚

  29. いつも楽しく拝見してます！だいすきです♡
    リクエストです！

    いつもブルベでも似合うメイクや毎日メイクもオレンジ系だったり、暖色系が多いので
    ブルベさんのブルベメイクやってみてほしいです！！♡

    イエベさんがブルベメイクに挑戦する動画は多いのですが
    ブルベさんによるブルベメイクがあまりなく、、私はブルベなので参考にさせて頂きたいです✨

  30. りょうかさんの見た目も声も大好きです✨
    その上中身もカッコ良くて本当に憧れです🥲✨
    動画みれて嬉しいです〜！

  31. 最近涼佳さんの動画を知って 明るくてハキハキした喋り方もかっこいいしコーデも全部大好きで 見てるだけで癒されて 元気をもらってなんだか最近すごく明るくなれました！笑　大好きです。あと黒のメガネめちゃくちゃ 可愛いです！メガネコーデもっと見たいです💞

  32. 今回もおいしそうなごはんばっか…🥺💕💕
    食器はどこで買ったりしてますか？✨

  33. 自炊尊敬します、、、✨
    何歳ごろから自炊はじめましたか？

  34. 超憧れです🥰🥰
    運動の時のスポーツブラとかって何使ってますか？？？？オススメ知りたいです🙏

  35. 休日は無駄な物を食べがちだから朝起きたらすぐこういうダイエット中の食生活を見るのが私のルーティーン😉
    今日から三連休しっかり食事制限と運動頑張る🔥

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